我以前学习状态是：每天绝大部分时间在座位上很认真的看书学习，不过每回考试的成绩都很差劲，跟我付出的“努力”完全不成正比。而反观班级里那些回回年级前几名的同学，他们每天学习时间不多，有的甚至还在追连载小说，可考试成绩总是特别好。

我向他们讨经验，得到的回答是“很简单啊，只要把老师讲的弄懂，做做例题和课后习题就行啦”。于是，我把书上的例题习题都做了两遍，成绩还是没有什么起色，那时学习对我来说是痛苦的事。后来上大学，成绩看得不那么重要了，我在自己喜欢的课程上学得轻松自如，渐渐找到了学习的乐趣。

我发现，配合自己的节奏，用自己喜欢的方式，学习自己感兴趣的领域。做到了这几点就能体会到学习的有趣之处。

后来我在翻看学习方法论的相关书籍时看到了《学会学习，从自我认知到高效学习》，这本书是由日本作家斋藤孝所著。对于学习，书中有16位伟人的“原创学习法”，作者提出的观点是

只要掌握了适合自己的学习方法，就会迅速强大起来。

很多人因为做不好感到苦恼，接二连三的失败叫人想要放弃。不过，我们应该意识到

**就算你做的不好，也不代表你没有这方面的天赋，也许只是你的“方法”不对。
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学渣去问学霸该怎么学习，得到的答案对学渣帮助并不大。因为双方的实力悬殊，适合学霸的方法对于基础薄弱的学渣没有可行性，照着做得到的结果反而会打击自信心。

所以，我们要找到适合自己的方法，努力回忆一下自己的学习习惯、行动模式以及思维倾向。

用什么方法记得最快？
在什么地方注意力更容易集中？
在什么时候最有干劲？

每个人的性格和接收知识的能力各有不同，越是强迫自己就越容易心生厌恶。与其这样，还不如找一个自己不怎么排斥的学习方法，找准跟自己契合的学习方法才能有效提高。

找到适合自己的学习方式→坚持→突破

而想要掌握学习法，必须明确自己学习的目的是什么，考高分，上大学还是赢比赛？
确定目标之后就开始寻找适合自己的学习方法。
最后一定要有自己“制胜球”——自己能熟练运用的独门秘籍。

站在巨人的肩膀上，才能看得更远。本书中提到的16位伟人的学习方法，很有借鉴价值，我选出了几条具有代表性的。

1 献给很努力却没收获的你

• 德鲁克的“目标管理&命名思考法”

想要保持学习的紧迫感，必须制定目标与期限。学生时代的考试都有期限，这让我们无形之中多了一份紧迫感，而成年之后的学习基本就没什么时间限制了。所以，我们给自己定一个具体的“行动计划”。

• 制定目标
• 决定期限
• 根据实际情况进行调整

根据你三年后想要达到的水平，换算出第一年、前三个月以及今天应该完成的任务，把它们写下来，放在看得见的地方。

遇事多想想该如何为其命名，这样才能提高抓住事物本质的能力，在命名过程中获得准确把握事物概念的关键。
不能满足于获取情报，而是要做到用自己的对这些情报进行归纳总结。

2 献给爱找借口的你

• 斯蒂芬-金的“外界屏蔽法”

有的人学习效果不好，是因为他们从开始学习到全身心投入学习，花费了太长时间。如果能快速集中注意力，就能在短时间内完成高密度的学习。想要快速进入状态，首要任务是调整好自己的心态。告诉自己 “我一定要在这段时间内完成这件事！”

斯蒂芬-金给自己定下每天写10页的目标，设定一个时间段然后忘我投入，不完成任务决不罢休。他把自己关在房间里，彻底屏蔽外界，沉浸在自己的世界里。

我们容易受到外界干扰，一点儿风吹草动就扰乱学习节奏。因此，我们要有意识地锻炼自己集中注意力。

• 创造一个场景
• 与外界隔绝
• 沉浸其中

选定一个能与外界彻底隔绝的时间段，营造一个让自己容易专注的环境，并在规定时间内完成目标。

3 献给无法明确目标的你

• 歌德的“限定法”

歌德虽然精通多门语言，但他在写作时规定自己只用德语，正因为他只专注于一件事，才能做到与众不同。尽管取得了很高的成就，他在晚年时仍感到遗憾，要是以前能把精力花在写作而不是研究矿物上，肯定会写出更多文学作品的。

观察那些厉害的人，我们会发现他们都有一个共同点，就是 都专注于某一领域并不断深入，最终达到顶尖水准 。我们也应该学会限定一个方向，让自己在这条路上与众不同。

4 献给正为努力了却看不到成效而发愁的你

• 村上春树的“体能强化法”

村上春树说：“不仅是写作还是跑马拉松，做任何一件事，都需要在了解自己的性格、身体特点的前提下不断进行锻炼，才能做到持之以恒”。

写作的过程是辛苦的，需要你将注意力像激光一般集中于某一点。从无到有，精心编织出一个完整的故事，这是个漫长的过程，会消耗大量精力，非常需要好的身体做支撑。

能做到20年如一日的长跑，长期坚持是唯一的办法。而坚持的诀窍在于：掌握好节奏。他写长篇小说时，就算还想继续往下写也要学会适当放下笔头，这样第二天才会写得更轻松。

很多人做事情不能长久坚持的原因就在于，做事没有节奏。心情好有精力时，就超额完成任务；心情低落犯懒时，就把当天要做的事情延期。

我很佩服那些每天写文章的人们，不过我知道自身情况，所以我给自己定的目标是两天写一篇文章。这样我有时间缓冲，可以看书思考，人也没有连轴转的疲惫感，很好地坚持了下来并养成了习惯。

在坚持某件事的初级阶段，一定要想办法让身体的良好状态持续到明天。

前面提到的我们一定要有自己“制胜球”，这需要长时间的坚持积累。上述这几种伟人们原创的学习方法，也是在坚持执行一段时间之后才会有成效的，为了让大家有学习的动力。作者还分享了几个速效学习法，帮你在短时间内迅速建立自信心。

1 一气呵成学习法

阅读英语文章，就算看不懂也要坚持到最后。这个方法可以让人在英语学习之初迅速建立自信心，让英语变得不那么陌生。

2 连休集训法

已有工作的人应该利用节假日的连休，自主地进行短期学习集训。给自己设定较高的目标，在短时间内集中精力全情投入，总之先不管质量，试着以数量取胜。

3 身临其境学习法

进行换位思考，多带入自己，想想如果面对类似的问题时自己应当如何解决。哪怕就是在看电视时，也要边看边想自己能从中学到什么。

4 王牌参考书反复练习法

很多数学成绩好的人并不是聪明过人，而是把参考书做个五遍十遍。第一遍最重要的是理解，第二遍时不会做就继续看答案，第三遍开始会熟练起来，要做到看一眼就回想起来的程度。就这样坚持，练习超过五遍以后，做完一遍的速度会有明显的提高。

学海无涯苦作舟。苦，更多时候是因为自己没有掌握合适的学习方法。我也能理解为什么很多学霸说自己学习很快乐，因为他们找到了符合自身性格特点的学习法，并坚持了下去。