世人总把成功当成幸福的条件，
忙忙碌碌，跌跌撞撞，
拼尽一生的力气却依旧觉得不幸福。
实际上幸福是一种内心的体验，
要想过得幸福，你得拥有这三种能力。
一是懂得知足，因为知足常乐。
如果凡事都要和别人攀比，
那么欲望只会越来越多，
幸福的感觉也会降低很多。
大鱼大肉虽然美味好吃，
清粥小菜也别有一番滋味。
世事不要过分强求，尽力做好即可。
二是专注当下，做好自己。
过去的事情无法挽回，
沉溺其中会让我们丧失自我，
未来的事情尚未发生，
过分期待会让我们焦虑不安。
当下的一切才是你能真正把握的，
只有抓住现在，活在当下，
你才能拥有超然满足的幸福感。
三是爱自己，也爱身边的人。
人心换人心，许多事情是相互的，
你对别人好，别人自然也会对你好。
幸福其实就是平凡琐碎的岁月里的点滴，
互相牵挂的温暖，不离不弃的陪伴。
一个懂得抓住幸福的人，
从不会过得太差。
愿你有粥可温，
也有人陪你共度黄昏，
做一个幸福的人。
选自《一禅心灵庙语》
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