工具。在群里看到文字图片，只想保存文字，怎么做呢？我找到了途径！
点击图片，下面有一个提取文字，点开，然后看到扫描，转换成功，复制就可！
呵呵 用心找方法，原来工具静卧手边啊。静能生慧，善用手边的工具，我体验了一把！
马虎的好处。
昨天做了件马虎事儿。日子记错啦。自己搞笑，还被祝福。由此，我对马虎有了新的理解。马虎就像中医，糊里糊涂让病好，我马虎一下糊里糊涂的15日当成14日，开开心心分享个停电的情人节！
还被党老师赞美是一个骨子里浪漫且解风情的妙人！这个赞，极富感染力，让我内心雀跃，我是吗？还收到明艳老师为姑娘的祝福，好幸福啊，心里乐开花啦！
不经意间流露出开心，被赋能，内心的那份柔软也被激发，多美！
马虎，在这里，挺好的！
能力。生活即便是一地鸡毛，也要把它扎成一个鸡毛掸子，拂灰去尘，呈现生活中遮盖了的美好！要有，我能照顾好自己的信心和能力！
洗衣。用了姑娘发明的5秒行动法。数数，1、2、3、4、5、5秒立刻行动，洗衣服！有时候，想拖延时，就得有个自我启动的方式，这方法挺好，管用！
读书。《简快身心积极疗法》第一章“快身心疗法与NLP》
收获
改变脑记忆的结构模式
举例。一个人回家。遇到前方失火而道路封闭。此时有三种选择：
（1）不回家；
（2）等、不满抱怨。
（3）改道走，回家吃饭。
很多人的烦恼就是这样被困在烦恼里的。这样的人需要的是在脑中建立更多选择性的神经网络。
简快身心积极疗法有很多技巧。可以帮助来访者。面对每件事时有很多不同的选择走出困境。
辅导效果检测。
（1）感觉测试。
开始的分数，结束时分数对比！
（2）内心观想的变化。
颜色由深——浅。
体积由大——小。
形象由恶——善
（3）行为改变。
自己不知道怎么回事，但周围的人说我变好了。
学了没记住，就如银行里的钱，不是自己名下的，再多也与己无关！
读书分享，加固记忆，内化反馈，这是学习的目的！
祝福。愿你晨起有幸福，梦里有微笑！送给自己和群里的伙伴儿们！晚安！
