晨练

上海的早晨5：30就很亮了

昨夜闷热后一场雨还是高温

今天早上跑步气温正好如初秋

跑道上的人很多一群热爱生活的人


空气中混合泥土和割草后的芳香

好像一场雨后草坪又高了一公分

可以听见嫩芽挣脱泥土束缚的声音

刚长出来的叶还很嫩伸个懒腰又睡着了


黄浦江的汽笛声断断续续船只川流不息

每次去江边散步一年四季船只一望无垠

如同这个城市的发展一样日新月异

奔跑在跑道上越跑越快浑身舒坦


在器械上做了一些拉伸活动筋骨

池塘的水面不是一阵阵鱼儿跃起

天空还是乌云密布预报说是阵雨

每天坚持晨练可以控制体重有利于健康

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