当一个人意识到自己状态不对的时候，一定要守好属于自己的磁场和能量，尽量从思想上屏蔽所有人，这时候谁都救不了你，唯有你自己自救，长出黑色生命力，才能助自己度过这个人生节点。
这些话是我对小区一个偶遇的抑郁症患者说的。一天下午，我带着福宝准备出门，在小区碰见了一个带狗的女人，妆容精致，衣着很有个性。福宝是个社牛，立马迎上去，两只狗在一起玩起来，作为遛狗的我们也交谈起来。
她了解了我的工作和生活，然后很坦诚的告诉我，她有抑郁症，已经躯体化了，然后问我有没有遇到让自己伤心的人和事，我说当然有，刚毕业给同学妈妈做担保卷入财务风波，后来遭身边好友恶语中伤，大大小小好多事，当时是真伤心，生气，愤怒，却又无可奈何，那段时间自己经常一个人生闷气，我想起儿时父母的艰辛，上学的不易，就想着如果这些事情都挺不过去，书不是白读了，自己是村里出来的，有的是耐力和承受力，既然事情出了，就想办法解决，很快我就想出了办法，让在派出所上班的小叔给有钱就是不还的同学妈妈打电话，进行询问，然后自己对有些事情做出了实事求是的解释，回击了朋友的中伤，当事情处理以后才觉得教训得吸取，经验得总结，生活中的事不是得到就是学到。
当然，当时以为的大事现在想起来就是故事，所以没有啥想不开的，她说她抑郁的关键是兄弟姐妹众多，她排行老三，能力最强，经济实力最好，所以给自己的压力也最大，她想照顾家里的每个人，没想到自己生病了。她还让我看了在网上买的抗抑郁的药品，我说要给自己松绑，每个人都有自己要承受的责任与压力，你越位了就有人失位，所以学会放手，其他人才有成长的机会和空间。
我建议她没事多看书，因为书真的可以分散你的注意力，可以给自己带来力量，多噻太阳，接触大自然，日月星辰，花草树木都会带给人能量，慢下来，让自己像植物一样生长，抑郁其实就是心脉受损，遭遇到自己无法对抗的悲伤或伤害后，无人应援，唯有自渡，在沉默中恢复，在寂静中痊愈。她愿意一试，加了我的微信，随后联系。
后来我在朋友圈看到她和小狗在阳台上嗮太阳，练字看书，养花种菜，还给我私信留言，她自己感觉好多了，慢慢的都有味觉了，当时的我只是根据自己的感觉和认知随意说的，没想到对她还有帮助。
前几天女儿遛狗回来说，妈妈，你是不是在小区认识一位养狗的阿姨，她认出了福宝，还问你最近忙不忙，说要请你喝茶，我告诉女儿，那个阿姨以前很能干，就是忘了照顾好自己。
愿世间所有善意都能治愈生活中的千疮百孔，所有悲伤都有渡口，所有人都能自洽，自愈，自娱、自在。
