今天早晨醒来，称体重，发现非但没有减轻，反而更重了一斤。
心情顿时变得糟糕，可能是一种无意识的感觉，或者是大脑又找回了过去的思维定势，开始逃避，想用暴饮暴食的方法更多的食物去把自己的双眼蒙起来，沉浸在短暂虚假的舒服中。然后这种思维支配着我的行为开始寻找食物，尤其是我平时减肥克制的高热量食物，我的身体开始不听使唤。
吃完我的情绪变得更加低落，我开始找各种文字，鸡汤浇灌自己，停不下来……
强迫自己，把自己拉回到现实的当下。重新去审视今天一大早大脑里的各种情绪变化，我发现，我一直在受这些情绪的支配，像是情绪的奴隶，没有了自己的意识，开始做一些违背自己内心的拧巴行为。
反思整个过程，可能都源自于我的焦虑，着急于马上看到结果，就像是减肥这件事情，承受不来任何的意外，恨不得一下子就减掉多少多少，只专注于结果，过程只是一路的焦虑，这就是我这么多年来，减肥一直越减越肥的原因。
我深刻地明白，一切急于求成的事情，都不是发自内心的活动。只有发自内心地去改变，去感受自己每天都在一点点地变好，这难道不是一个更加美好的过程吗？我只需要去关注自己当下该去做什么，只管去做，其余的都交给上天吧，一切自有安排。我们每天经历的事情不都是上天已经安排好的吗？所以还是尽人事，听天命吧！该让我们得到的，总会来的。
