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自我设限的核心有五种人格特质（各自有自己的害怕）
依赖（怕责任）
逃避（怕他人眼光）
被动攻击（“惩罚”顺从的心思）
边缘（怀疑自己的渴望）
抑郁（怕无法胜任）
总结一下 都是担心未知因素超出自己的控制范围
因此 释放人生无限可能的主动权还是在自己的手上
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饮食障碍是伴随半数女人一生的话题
尤其是在颜值经济的现代社会
怕胖 于是乎 节食 过度减肥 一切都是那么的用力
专业减肥10余年的我 体验过freshman 15爆肥满脸爆痘到132的自我嫌弃
也享受过意志力坚持的每天凌晨5点重量训练+bulletproof diet给我带来身心灵的治愈
在爱自己的路上 不是竞赛 没有输赢
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喜欢Michael Pollan的言简意赅
Eat Real Food
Mostly Plants
And not too much
请发光的小仙女们一起迎接夏天！
