从未想过，自己可以在大学自习室学习一天。
每天三点一线生活，宿舍、饭堂、自习室。早上七点半起床，去后门买个早餐，然后去图书馆或者自习室。除了吃饭时间，一天都呆在课室学习。
曾经有段时间为了备战四级，我晚上会去图书馆学习，但一般呆2个小时就忍受不了静坐。
其实，花一天的时间躺在被窝看闲书，感觉也挺惬意的。但闲书如果换成教科书，就头疼得很。
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那么我最近是怎么做到在自习室学习一天的呢？
1.组队打卡，靠团队的力量监督自己。
很多时候，我们往往缺乏的是自律能力。每天七点半的闹钟响了以后，如果没有人监督，大概就会安慰自己还那么早，再睡半个小时吧，然后就睡到了中午。最后再吐槽一下，没办法，我有起床困难症，我还是晚上学习吧。
2.有计划的学习。
做一个学习计划表，规划自己的学习进度。每天早上醒来的那一刻，先在头脑冥思:今天需要学习什么内容？要完成什么事情？
晚上睡觉前，最好也做一个总结，今天学到了什么东西?明天的计划应该怎么安排?
3.适当的奖励。
学习时最大的诱惑就是手机。建议卸载一些不必要的软件，留一些适合十分钟或者半个小时休息用的软件即可。每当我们完成一项任务时，就给自己小小奖励，比如玩会小游戏。建议是按时间或按进度给自己奖励。
比如我自己是按照复习完一个大章节就休息十分钟。或者当我进入不了学习状态时，我会先转移一下注意力，思考其他事情。
其实，如果减少使用手机的频率，我们的精神状态会好很多。你会发现就算你晚上12点睡觉，早上七点半起床也没有那么痛苦，醒来后也会觉得异常清醒。
4.有决心有目标。
每当懒怠的时候闭上眼睛思考一下，
①我为什么要做这件事情？
②做这件事情对我的好处是什么？
③不做这件事情又会有什么损失？
5.告诉自己再坚持一下。
就像跑步一样，每一次跑步到一定阶段我们都感觉自己需要放弃，但其实只要跑过那个觉得痛苦的点，我们就可以继续坚持下去。
那些坚持长跑的人，一开始也并不能做到一天跑十公里，而是由一公里一公里逐步叠加形成的。
同样的，我们坚持学习的状态并不是一开始就会那么的坚定，而是不断的告诉自己可以做到、应该做到、努力做到而坚持到底的。
6.永远不要告诉自己已经尽力了。
其实，已经尽力，很多时候，只是你自己对自己一个主观上的认识。但客观上，人的潜力是无限的。而且在不同的状态下，我们会有不一样的感受。
在高考时，我一直觉得自己挺努力的，应该不会后悔。但我发现大学在做自己喜欢的事情时，可以更努力，并且是自发性的努力。
学习真的不要为自己找借口，学不好的时候也不要沮丧，想放弃也别嫌弃自己，这都是人之常情。
但到底还要不要坚持，自己考虑清楚吧，反正这是你自己的人生，再差也就你自己担着，再好别人也享受不了。
