"你瘦了，应该吃胖点;天哪，几个月只吃蕃薯，我可做不到;任何食物都有其偏性，你应该增加食物种类，要不会出问题的……"永悦在践行地瓜餐的过程中，耳边常响起以上话语。
小时候听过一个故事《小马过河》，牛伯伯说:"河水不深，刚没小腿。"小松鼠说:"河水深得很哪，昨天还淹死了我的一个小伙伴呢!"小马不知道该相信谁，拿不定主意，结果回家问妈妈，马妈妈很智慧，给出这个建议:"河水是深是浅，你自己试试不就知道了!"这个故事教会了我们对待问题应有的智慧与态度，有实践、有体验才有发言权!途听道说未必可信，带着现有的认识，用固化的思维对你认为不正常的事进行分析解释也不可取。往往，真理掌握在少数人手里，得道之人寥寥无几，你认为奇怪的事往往就是对的。因此，学习永远在路上!敬天爱人，带着爱心与敬畏心，与天地为友，以万物为师，带着新鲜的心态，善于学习，善于体验，善于总结，于人有益。
其实，身体健康才是永悦铁定的目标。身体健康舒适是永悦追求的状态，所学、所想、所做都得有利于这个目标。永悦从来没有考虑过怎样吃才能变肥或变瘦，永悦一直在探寻如何吃才能健康、舒适。只是，以前一直都没能建立起有效的建康理念，摸不着通往健康的好路子，直到听了傅老师的课，才把最后那个疑点解开。除了好心态，吃什么与怎样吃也很重要。
纯地瓜餐的作用是循泻五脏，排三浊，修复五脏，使身体的"机器"保持在健康的运行状态。永悦在践行时体会到了甜头，是身体变舒服的感觉，加强了她对傅老师所宣传的中医健康理念的信心，印证了她对中医健康理念的理解与信任，因而毫无犹豫地坚持。
地瓜，又香又甜，践行地瓜餐并不难。如果你了解地瓜餐的功效并有强烈的获得健康的欲望，如果你也清晰，健康是铁定的目标，那么，吃这香香甜甜的东西，难吗?如果你害怕或能预知躺在病床上，身上插满管子，大量的西药治疗会让你身体极度不舒服，心神不宁，坐卧不能，对未来毫无希望这种情形，那么，地瓜餐简直就是世界上最美味的佳肴!
永悦只在乎健康，在健康面前绝不会迷倒在只能满足味觉欲望的"美食"上。永悦只选择对健康有利的食物，绝不为了满足味觉或填饱肚子而去伤害自己，因为这副身体有多么的尊贵，只有自己才能体会得到。
祈愿天下无病，人人安康!
