懦弱的人会把负面情绪带给家人

  我不想伤害家人，我想变得脑子灵活一点，我想变得脑子聪明一些，变得遇到事情可以理直气壮一些。

总是逃避冲突，结果攒了一肚子气。今天回家给父亲撒火了，借着别的事情发泄。我因为退缩，害怕冲突。当时就感觉有些不开心，不开心是因为别人得罪我了，但是我缺因为害怕冲突把这个边界没有守护好。

别人让我不舒服的时候其实就是别人得罪我的时候这个时候如果当时不反击，不仅让负面情绪伤害了自己也伤害了家人。

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