先说结果：成功！花费4.974元。

今日早餐：

主食：香蕉豆沙包、鹌鹑小鸡

水果：爱媛橙、梨

热饮：南瓜奶昔

做法：

1.香蕉豆沙包

原料：面粉、南瓜、豆沙

步骤：中筋粉加入糖、酵母、熟南瓜，揉至光滑。再加入一勺猪油（一斤面用25克左右），继续揉至面团柔软（柔软得像耳垂样）、光滑，再在温暖处发酵。待发酵至2-3倍大，即可使用。

发好的面团，再揉搓排气，揉成光滑的面团后，搓成长条形，分成均匀的小段，用保鲜膜盖住避免失去水分。

黄面团、白面团各取一块，分别揉圆，按扁，檊成牛舌状。白面团放馅料，包好，捏成长条形。黄面团擀成牛舌状，要比白面团略微大一些，刷油（避免与白面团粘在一起），再放入白面团，刷油，再把黄面团两边捏在一起，捏紧，避免漏馅。把黄面团弯曲一些（参考香蕉的弯曲度），再从头至尾捏两条小棱。放蒸格上。醒发半小时。水开后，蒸15分钟，焖3分钟。

2.鹌鹑小鸡

原料：鹌鹑蛋

步骤：冷水下锅，水开后煮3分钟。浸冷水中（便于脱壳）。用胡萝卜和黑芝麻点缀。

3.南瓜奶昔

原料：南瓜、小米、奶粉

步骤：南瓜去皮，小米洗净，加水煮熟后，加奶粉搅打。盛碗，洒黑芝麻点缀。

费用：

香蕉豆沙包：1.367元（中筋面粉0.6元，2元/斤，用150克。酵母1.5元，1.5元/袋，用1袋。南瓜、豆沙按2元计算。香蕉包共做了6个，折合0.683元/个，食用2个）

鹌鹑小鸡：0.66元（10元/斤，一斤按45个计算。用3个）

爱媛橙：0.7元（5元/斤。用70克）

梨：0.42元（3.5元/斤，用60克）

南瓜奶昔：0.827元（南瓜0.28元，2元/斤，用70克。小米0.4元，10元/斤，用20克。奶粉1.8元，45元/斤，用20克。饮品为三人份）

其他：1元（油、水、气、电、盐、黑芝麻、生菜等按1元计算）。

合计：4.974元。

香蕉豆沙包步骤图：

碎碎念：

香蕉豆沙包可以把像剥香蕉一样，把黄色的外皮撕下来，就是白白嫩嫩的白面团。再咬一口，就尝到了香甜的豆沙馅。又好玩又好吃。

左边的绿玫瑰小花是削梨后的梨皮。卷在一起，就是朵清雅的小花。厨房里是没有浪费一说的。连皮都可以完美体现它的价值。