加入了一个练习语言表达的声音训练营，把群中的一些练声方法总结一下，分享给大家。
一、练习正确的发音--《四声歌》
《四声歌》是一个几乎涵盖了我们唇、舌各个发音部位的一段练习吐字归音的顺口溜。练习时一定要把每个字都要读准，把每个字的调值：一声 二声 三声 四声都要读到位，声母，韵母都要发音清晰、归音到位。先保证准确，再提高速度。
学好声韵/辨四声，阴阳上去/要分明。部位方法/须找准，开齐合撮/属口形。
双唇/班报必百波，抵舌/当地斗点丁。舌根/高狗坑耕故，舌面/机结叫尖精。
翘舌/主争真至照，平舌/资责早再增。擦音/发翻飞分复，送气/茶柴产彻称。
合口/呼舞枯湖古，开口/河坡歌安争。撮口/虚学寻徐剧，齐齿/衣优摇夜英。
前鼻/恩因烟弯稳，后鼻/昂迎中拥生。
咬紧字头/归字尾，阴阳上去/记变声。循序渐进/坚持练，不难达到/纯和清。
二、练习呼吸---腹式深呼吸
胸腹联合呼吸，呼吸无声，肺部八成满，重复3次。注意如下几点：
吸气：如同闻花香的感觉吸气，两肩放松，胸部放松，气息下沉；
呼气：小腹微收，丹田用力，两肋打开；
练习绕口令：出东门、过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣。青的多，红的少。一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，这是一个绕口令，学会换气才算好。
三、练习音调--高、中、低音
练习自如的高音、中音、低音。每组3次。
高音：发“i”音，小腹有力，找到自己的高音，强控制，声带自如稳定振动，一口气，将肺部余气全部呼出。
中音：发“a”音，半打哈欠，找到自己的中音，声带自如稳定振动。一口气，将肺部余气全部呼出。
低音：发“u”音，圆唇，找到自己的低音，胸部共鸣强烈，声带自如稳定振动，一口气，将肺部余气全部呼出。
四、练习绕口令
双唇音：
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
舌尖中音：
调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。
舌面音：
七加一，七减一，加完减完等于几？七加一，七减一，加完减完还是七。
舌根音：
哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
五、掌握朗读要领--“提打挺松”
“提打挺松”的练习是朗读练习的基本功，做好这些练习，语音面貌一定会有改进。
提颧肌：微笑状，注意唇齿相依。
打开牙关：咬苹果练习，注意不是下巴用力铲苹果，而是上齿往下用力咬苹果。
挺软腭：半打哈欠，就是闭口打哈欠时，体会软腭部分后口腔上提的感觉，可以发“好”来检验一下。
松下巴：张口时手摸耳垂后有个小凹陷，一边发a音一边左右摆动下巴，不影响发音的稳定连贯，你就赢了。
