十九大报告明确指出国家未来的发展方向，而且老大以顶级政治家的担当挑起了重返巅峰的民族重担，未来十五年虽然还不至于尘埃落定，但成败形势基本就能确定，如果成功则不可抑制的崛起为第一王者，世界秩序因此该写，如果失败则再倒退十多年，而且可以说基本就没有再挑战的机会，按照美国规定的秩序规则行事，所以可知这十五年是何等关键，事关民族国运、千年大计，我们每一位个体都不可避免的参与到整个世界的历史漩涡中。

逃避不是办法，迎难而上才能抓住机会。

昨天从进化和人性上分析了下扶贫、科技和文化为什么会是未来的发展方向，这也更佐证了十九大报告的布局深远和高瞻远瞩，这就是当你结合各式数据、深入领域找大牛讨教、最终得出来一些可执行的方向，回头一看，新闻联播、十九大报告写的清清楚楚，不由得对领导者、和国家的前途有了更大的信心。明白了这个，对于我们普通人来说最切实相关的当然是怎么做才能在时代大潮中趁势而起，我尝试给出一些细则既自励，又和战友共勉。

首要就是诚意正心，未来十五年是此生最关键的发展时期，18、19、20这三年尤其会风云激荡，我们每时每刻都要有强烈的紧迫感，真的就是连睡觉都浪费时间，这是认知，有了强压力，才不会懈怠，才有可能把时间精力用来做长远有价值的事。

在活得久的健康投入方面其实很简单，但真能在俗世诱惑中养成习惯也不是那么容易的，需要有意识的锻炼，早睡早起，11点前睡，哪怕三点就起来学习工作，11点到3点之间这两个时辰是调养精神最重要的；饮食方面就是清单少油，细嚼慢咽，只吃七分饱；还有就是锻炼，有氧、无氧以及冥想等精神锻炼，选择自己喜欢的活动持续，谨记“起居有常、饮食有节、适当锻炼”这十二个字并践行养成生理本能就已足够，可现如今的人类每天面对的诱惑太多，仅是“不作”就何其之难。

特别说下精神锻炼，冥想、站桩、太极，还有我自己每天都会进行的练贴本质都是静心，当今世界最困难的就是和自己独处的时间和空间，精神锻炼就是让自己总能保有一份独立，“每临大事有静气”是极为强悍的竞争优势。每天半小时足矣。

学习方面要了解科技领域，论文>严肃著作>畅销书，用好学术搜证，多浏览科技前沿类的网页和论坛，只要想学习，这时代的最大好处就是学习门槛已经是极低，公开课，视频，音频，还有线下的论坛、峰会等，关键是要走在世界的前沿，了解科技资讯，这才是代表未来。每天保持专心的两小时学习时间。

以上是每个人都最好付诸行动的日课，日不间断最佳，不停的练直到想吃饭喝水一样的自然而然，根据我自身的经验和时间所得，受益之大无法用言语形容，而且是可以通过刻意练习习得的，每天固定的3个多小时投入，会让优势持续积累，终有一天有丰厚的回报。

其他就是因人而异的专业技能训练了，明确了三大方向，就可以把自己的学识专业和形势结合，借势腾飞，比如我的专业是资产配置，擅长数据搜集、宏观分析，靠投资资产组合赚钱，为了转型突破，升级到资源配置，在原有的专业基础上欠缺的是口语表达能力，所以已经两年在当专业训练演说，每天两小时不间断，这技能就是升级需要的阶梯，所以想要顺势，自己的专业和目标方向之间往往需要一个技能通道，马上练起来。

最后行动细则总结：

1、三年突破期，不能有片刻懈怠（认知紧迫）

2、起居有常、饮食有节、适当锻炼（活得久）

3、精神锻炼（世事纷扰定的住）

4、科技学习（走在世界前沿）

5、专业训练（不得少于八小时）

一路戮力行进，不辜负光阴，不辜负好时代。