正因为没有翅膀，才会想要飞翔。——排球少年
分享一个好用的工具给大家，他叫bullet journal。
bullet-journal，又称之为子弹笔记。他是一个纽约的交互设计师发明的。
通过手帐可以学到什么？
01开启月历页，给每个月的加入仪式感，表面自己要比上个月做的更好的决心。我们可以在月历上画画，可以贴一张照片,或者只标明月份，作为分隔页。我喜欢在月历上写下一句激励人心的话，以此来激励自己。
02月计划页-通过这个页面我们可以记录这个月的备忘事项，比如说还房贷车贷的日期，甚至很多人有信用卡还款日都可以用这个页面来记录。在这个页面我还会追踪自己的生理期，用颜色标注出来，毕竟生理期是女性非常重要的时期，无论何时，我们都要懂得爱自己。如果我当月发生感冒，耳鸣等等情况我都会在这个页面里记录下来，月末的时候可以好好回顾自己的身体状况。以此调整自己的作息习惯和健身计划。左侧列下这个月的计划，当月结束后看自己的任务完成与否。
03睡眠追踪页-上大学那会儿大家习惯了晚睡晚起，天天混到12点不在话下，而这样的习惯也保留到了我日后的生活中，不以为意，总是仗着自己还年轻，早睡早起那是老年人的事情，直到我在一天我非常在意的作者她保留了每天5点早起写作的习惯后，我才发现，原来人与人真的是这样慢慢的拉开差距，一天3小时的刻意练习，一年便是1000多个小时，十年便是巨大的鸿沟。而在这时候我慢慢了解到那些优秀的人都拥有这样优秀的习惯。在践行早起的时候，起初我会带着手机，对它恋恋不舍，总是想着再看五分钟，事实上却是一小时两小时，一边喊着没时间学习，一边没时间阅读，却一边看着视频看漫画。当决定让自己的睡眠时间脱离手机后，我竟然开始发现我也能做到早起学习，学习，有时候往往是我们对自己不够狠。我会在时间轴上记录下睡觉和起床的时间，并且对比自己预设的睡眠时间段是多少。
04打卡页-这个页面可以用来记录自己想要培养的微习惯。《微习惯》里提到用最低的限度来开启自己的习惯养成，比如你想阅读，你可以让自己一天只读2页内容，你想写作，你可以设置每天50字的小目标，你想健身，你可以设置每天做一个俯卧撑的目标，也许你会说这样的任务量不值一提，而我认为正是这样微小的任务，让你立刻行动，无法再为拖延找借口。通过这个页面我慢慢的培养阅读运动的习惯，随着每天的打卡，我可以做到。当你看到这上面的格子一格格的填满，给予自己正反馈，以此形成良性循环。
05学习项目页-在这期间我会详细的记录自己的学习进度，非常开心的是在过年的期间我也做到了。
当你需要学习某一项科目的时候，可以使用这样的方法，追踪自己的学习进度。
06清单页-我会做各种阅读清单，ted清单，食物清单，运动清单来记录自己的言行举止，通过清单页可以观测到这些项目你一个月做了哪些事情。比如你一年计划阅读50本书，分解进一个月就是4本书，分解到一周就每周一本，你可以选择周末大块时间阅读，也可以利用平时睡觉前的时间。阅读页我会记录当月的阅读书籍，右侧用一句话来概括自己对本书的感想，ted list也是同理，你也可以设置电影清单页，也可以设置你的人际网络，定期和其中一部分人会面。
07To do list页-通常设置成一周2页的样子，可以清晰的看见自己一周做了哪些事情。只有每天被记录在清单里的事情才是重要的事情，可以有效释放我们大脑的内存。
无论何时，都要牢记bullet journal是我们进行自我管理，实现目标的工具，网上有非常多的方法让手帐变的更加美丽，而我认为，手帐的终极意义，通过它，我们成为了更好的人。只要一支笔一本本子就可以开启你的独特人生。
