【学习成长】
1.时间管理
晚间可控生活践行，没有完成刻意练习报告，晚间生活充实，断网时间延后，未陷入失控状态
完成3份作业深度复习
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2.法律学习
完成物权法的学习
刑法学习-6个专题
国际法-3个专题
3.语言学习
英语
周一-周五听写、跟读新1 1-39课中的单数课程
本月积累单词29天
日语
完成五十音图学习
每天至少25分钟
4.阅读提升
共阅读3本书：
《思维导图应用指南》
《吸引力法则》
《所谓的高智商，就是会说话》
2份读书笔记
4.技能提升
网易云课堂_Excel图表专题学习
【家庭幸福】
妈妈
寄来超级好吃的芒果、石榴和核桃
在妈妈生日给她打电话
本月和妈妈9次通话
爸爸
未和爸爸打电话
姐姐
和姐姐出去玩1次：广富林遗址、《碟中谍6》
2次聊天
其他人
在三舅生日给他打电话
在二姨生日给她发微信
和奶奶打电话1次
和外婆打电话1次
【运动健康】
1.精力情况
逐渐养成午休、打盹的习惯，练习冥想休息
2.跑步
打卡16次，完成58.07公里，月跑步历史最高
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3.俯卧撑
一周2-3次俯卧撑，1次30-40个
腹式呼吸：正念冥想练习腹式呼吸，睡前腹式呼吸
【学校工作】
工作情况
完成班群通知转发
收集各种资料
【独处】
练字10页
画画1幅
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记账30天
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