目的论：
世界及其简单，人们随时可以获得幸福。世界本身并不复杂，完全是我们把世界看得太复杂，人可以通过改变自己，从而获得幸福。
如果一味地关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，那就会陷入决定论，即我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变，如果我们一直依赖决定论，就会永远止步不前。
阿德勒心理学考虑的不是过去的原因，而是现在的目的。
决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。我们给过去的经历赋予了什么样的意义，这直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。
你现在无法体会到幸福，因为你不会爱自己。如果不能感到幸福的话，就不可以一直这样，不可以止步不前，必须不断向前迈进。
重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。现在的你之所以不幸正是因为你自己亲手选择了不幸。你在人生的某个阶段里选择了不幸，这既不是因为你生在了不幸的环境中，也不是因为你陷入了不幸的境地中，而是因为你认为不幸对你自身而言是一种善（有好处）。
生活方式是自己主动选择的结果，是可以被改变的。你之所以无法改变，是因为自己下了不改变的决心。尽管有些不方便、不自由，但你还是感觉现在的生活方式更好，大概是觉得一直这样不做改变比较轻松吧。如果一直保持现在的我，那么如何应对眼前的事物以及其结果会怎样等问题都可以根据经验进行推测，可谓是轻车熟路的状态。即使遇到点状况也能够想办法对付过去。另一方面，如果选择新的生活方式，那就既不知道新的自己会遇到什么问题，也不知道应该如何应对眼前的事情。未来难以预测，生活就会充满不安，也可能有更加痛苦、更加不幸的生活在等着自己。也就是说，即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。
阿德勒心理学是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏勇气，可以说是缺乏获得幸福的勇气。
解决措施：改变与世界沟通的方式，重新选择生活方式。
