《潜力量Grow教练模型帮你激发潜能》，这本书断断续续两周的时间终于读完了，还是很有收获的。Grow模型是我们解决任何问题的万能法宝，本书中将Grow模型分成两大类：

1.  突破型教练对话

2.  参与型教练对话

由于目前能力所限，暂只关注第一种类型，这种类型中，分为四大步骤去解决你遇到的任何麻烦：

第一步：目标

在这一步中确定你的目标是什么，可以通过问以下的问题得到：

1. 你想讨论什么话题？

2. 你想解决什么问题？

3. 你想从这次讨论中得到什么？（你的SMART目标是什么）

4. 如果你达不到目标，会产生什么样的严重后果

第二步：现状

着手解决之前，必须先搞清楚你目前是处于什么样的情况

1. 简单的说下现在的情况

2. 到目前为止，你做了哪些尝试

3. 结果如何？

4. 对你来说，阻碍是什么？对别人呢？

5. 目标是否切实可行？

第三步：方案

有什么方案切实可行呢？

1. 如果你在完美世界中，并且什么都可以做，你会做什么？

2. 如果你是别人，听到或看到什么，能引起你的关注（如果别人参与其中）

3. 如果你旁观这段对话，你自己有什么建议？

4. 你想了解我的建议吗？

5. 你对哪些想法感兴趣，想进一步了解？

6. 如果你要做，你打算怎么做？

第四步：行动

光说不练假把式。

1. 这个方案足够吸引你采取行动么？

2. 你打算怎么做？

3. 阻碍是什么？

4. 你打算怎么克服阻碍？

5. 下一步干什么？什么时候开始？

这个是书中提供的标准模板，未来一段时间先按此实行。