千万不要和刷抖音的男人谈恋爱

抖音无处不在，已经深入我们的生活。如果你在路上看到一个人手指连动，笑的合不拢嘴，那很有可能就是在刷抖音了。这些东西刚看的时候很有趣，但是刷累了，关上手机屏幕后，迎接你的将是无尽的空虚。同时刷抖音，导致我们没有时间去思考，因为我们总是在期待着下一个引爆眼球的新奇事物，等待着它在视频中直接了当的呈现。

根据抖音官方2018大数据报告显示，抖音的国内日活用户突破2.5亿；国内月活用户突破5亿。甚至上至60后，下至90后，每一代人都在用它记录、娱乐生活。

抖音上亿资金砸进去，数千上万人的团队开发，无数高智商的工程师冥思苦想，殚精竭虑。可以说，是抖音的设置处处都是精心。

刷抖音的童鞋经常会有这样的体会，本来只想随便刷两个视频，结果一刷就是几个小时，不能自拔。这是为什么呢？因为抖音会让你没有时间概念，它在首页上隐藏了时间，在播放视频时，你无法知道现在几点。刻意模糊了你对时间的判断，不知道自己究竟玩了多久，等你反应过来，有可能半天就过去了。

赌场也是不设时间的，他的目的就是不让你知道现在几点，让你一直赌下去。

一进入抖音界面，视频直接霸屏整个手机，取消了其他产品常见的条框。当短视频为横屏时，采用了黑色背景，排除了其他干扰，尽可能让你沉浸于当下。这样一来，你的世界里，只有抖音，甚至连手机上的其他APP也不能来轻易干扰你。

抖音的每个短视频的间距非常近，根本不需要做过多的动作。遇到不喜欢的视频，顺手就换下一个。总有一个视频能戳中你的笑点或者泪点，并且系统会根据它高效的算法，精准的向你推荐你感兴趣的视频，让你欲罢不能。

而其他长视频APP，看到不满意的视频，还需要做出一个关闭退出动作，以及重新选择新视频的动作。抖音不需要麻烦的注册流程，也不需要复杂的操作方法。每个短视频无缝衔接，不需要你做出任何选择，只需要你轻轻的一滑，享受快乐就行。

抖音的全屏设计，使用户每次都只能看到当下的内容，只有下滑，才能看下一个短视频。你无法准确猜到下一个视频究竟会是什么，不可预知的期待和刺激，你的大脑就会产生的大量多巴胺，让你无法自拔。

而以往的长视频产品，采用的是并列式的信息流。这样可以让你通过浏览视频标题、视频头图，很快预判自己是否感兴趣。节约了用户的时间，让用户能自行选择。那抖音呢？很显然，从始至终，就没想着为你节约时间。

正是因为抖音的这些设置，才使得抖音具有以下3大危害：

俗话说：“抖音1分钟，人间3小时”。无论你是年轻白领，还是油腻中年男，更别说学生了，本来只想刷刷视频放松一下，结果刷完一看时间，几个小时过去了。

抖音当然不会在年度报告里说，它每天占据用户多少时间，但已有统计显示：

短视频用户日均使用时长，通常保持在50-60分钟。

抖音视频最长不超过15秒，打开后会自动播放第一个视频，竖屏沉浸式观看。人很容易被吸引，看完第一个视频后，你会感觉意犹未尽，不自觉的继续看下去。在下拉之前，你永远不知道下一个视频是什么，就会一直看，一直拉，一直保持好奇心，慢慢忘记时间。

但是，人的精力和时间都是有限的。当你选择了虚度时光，你就没有更多的精力去提升自己。

2015年，微软曾发布一项调查报告，在信息爆炸的时代，人们的注意力持续时间正在持续下降，从2012年12秒降至2015年的8秒。2019年的今天，这个数字只会更低。

注意力低下有什么坏处呢？坏处就是一旦你没有在几秒钟的体验里，感受到明显的快乐，你将没有耐心继续体验下去。而真正的成长，需要你长久的集中注意力，克服挫败感，主动沉浸进学习和练习之中，不可能让你这么容易就得到快乐。

比如，看一本著作，总会有晦涩难懂的章节。

比如，学一门技艺，总会有某个很难逾越的瓶颈期。

抖音让你面对一个又一个永无休止的15秒视频，欲罢不能，但是却得不到成长。

3、易成瘾

抖音就相当于是精神毒品，一旦染上，很难戒掉。很多人，觉得抖音浪费时间，负罪感太强。把抖音卸载了，但是有时无聊，或者看到同事谈起某个新视频，又忍不住去下载。好多人都这样，反反覆覆始终摆脱不了。

当然，说到这里，有些人反驳，会为抖音洗白，说抖音只是一个手机APP。有人沉迷抖音，那是人的问题，不是抖音的问题。抖音没有错，错的是使用不当的人。甚至还会有人说抖音是如何的好，例如给生活增加欢乐，点缀我们的无趣人生。不光如此，玩抖音还能有许多收获。

例如抖音能看新闻。

抖音能为你做旅游推荐。

抖音还可以让你听听马老师的励志金句。

可是，真正在抖音上学习的有几个人，15秒一个的视频又能学到学什么东西。

我们常说知识改变命运，但碎片化信息毁灭人生。

有个段子说的很好，

睡前抖音熬半宿，早上头条看世界。

有钱淘宝快剁手，没钱鸡汤补励志。

情绪不错发自拍，心里不爽有咪蒙。

全家微信学养生，好友全在拼多多。

等你逐渐在碎片化信息世界中迷失的时候，这就是你的人生。

抖音被制造出来，让你快乐只是手段，最大限度的占用你的时间，获得更多商业利益，才是目的。没有抖音，你完全可以投入更多时间到健康的娱乐、真实的成长、陪伴家人朋友上去。

卸载抖音，放下手机，去成都的街头走一走，去野外踏个青，去小树林和自己喜欢的人愉快的玩耍，你的人生会更精彩。