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来自第五章《打造适合自己的心智模型》

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你无法从不擅长的事情里学到知识

无法胜任某项工作的人缺乏提高自己的能力，因为他们分不清能与不能之间的区别。

这种现象被称为“邓宁一克鲁格效应”，是元认知中一个较为热门的议题。发现这一现象的人是心理学家大卫•邓宁与贾斯汀•克鲁格。他们的研究显示，不能胜任某项工作的人会过高地估计自己的能力，而且感觉不到自己的表现与实际要求之间的差距，觉得没有必要试着改进。

(两人有关这一议题的第一篇论文的题目就是《不擅长与没想到》。)邓宁与克鲁格还发现，可以教育不能胜任某项工作的人，让他们学着准确判断自己的表现，从而提高他们的能力，简而言之就是让他们的元认知更为准确。

一系列研究证明了这一发现，他们两个人让学生参加逻辑测验，并要求学生们评估自己的表现。第一项实验的结果证实了预想的情况，即能力最差的学生对自己的表现茫然不知，平均得分在后12%的学生相信自己的一般逻辑推理能力排在前68%。

在第二项实验中，等学生参加过第一次测验并评估了自己的表现后，研究人员会给他们看另一组学生的答案，然后让他们看自己的答案，要求他们重新估算自己回答正确的题目数量。得分在后25%的学生在看到同学更优秀的作答后，还是不能准确判断自己的表现。事实上，这些学生仍倾向于更加高估自己的能力。

第三项实验研究了表现不佳的人能否学着提高自己的判断能力：在逻辑推理测验中，给学生们出10道题目，测验后要求他们评估自己的逻辑推理能力以及测验成绩。同样，得分在最后25%的学生对自己的表现估计过高。

接下来，其中半数学生接受10分钟的逻辑培训(内容是如何验证演绎推理的准确性)，另一半学生则进行不相干的任务，之后让全体学生重估自己的测验成绩。现在，那些受过培训的学生能够较为准确地估计出自己做对题目的数量，也能清醒地比较自己与他人的成绩；而那些没有受过培训的学生则坚持己见，认为自己表现得很好。

不能胜任某项工作的人是无法从自己不擅长的事情中学到东西的。为什么会这样呢？邓宁与克鲁格有几条理论。

其中一条是在日常生活中，人们很少从其他人那里获得关于自己技能与能力的负面反馈，因为人们不喜欢讲坏消息。

即便有人能得到负面反馈，他们还必须准确理解为什么会失败。要成功需要做对所有的事情。

相反，失败则可以归结到任何一个外部理由上：做不好事情怪工具不合适是很容易的。

邓宁与克鲁格还提出，某些人只是不够敏锐，意识不到其他人的表现如何，因此他们不太能看出任务所需的能力要求，这就导致他们在做比较时对自己表现的判断较差。

「I，重述知识」

为什么不能胜任某项工作的人是无法从自己不擅长的事情中学到东西？

因为对自己的能力评估过高，无法准确判断自己能与不能

同时没有经过专业的训练，无法对自己的能力有准确的评估

同时身边的人很少给负面回馈。即使给了，人性也是愿意倾向于简单，把责任推给外在更容易，拿自己开刀就不是那么容易了！

不过，一切根源在自己，只有真正搞懂自己，接纳自己，才可以更好的去胜任某件事情！

「A1，激活经验」     

去年，有个推荐我学习下简单的素描画，以此来提升我的逻辑。

回来后买了个微课，只有看了两三节课，后面一点兴趣没有，直接放弃。

反思:当初认为自己可以，可是在学习时连拿笔的信心都没有，直接放弃了。

过程中也没有有效的反馈，更加没有动力了。

对自己的能力过于高估，唉，是自己这些年的统病，刚开始觉得可以做到，却有太多次的半途而废

觉得自己啥也做不好，一无是处！

「A2，规划运用」 

未来，我成为超级演说家的时候，不光是我在讲，而是要让学习者能真正有收获，能实践，能落地开花。

如果单纯是一个知识点的话，将做如下步骤

1.先做测试，以便了解学习者的技能。

2.少量的理论讲解，让学习者明白

3.一分钟小测验，看学习者的掌握程度

4.少量的理论+案例+演练

5.又是小测验，并给有效反馈

6.制定详细规则，布置作业

7.对作业点评和回馈

8.监督践行程度