记忆的过程分为三步：感知记忆、工作记忆、长时记忆
这三步的记忆方式是什么：注意、编码、提取
感知记忆：
在听课的时候，学生们听的可能是内容，但旁听老师听的就是课程的设计、表达方式，所以每个人注意点不同、能记住的东西也就不同，通过注意得到的内容就是第一步感知记忆得到的内容，持续时间只有几秒。
工作记忆：
这一步是对感知记忆的内容进行加工的过程，比如说在听课的时候需要记住一组数字：15279102341。你可以试试在30秒后你是否能记住它，你会发现这是比较难记住的。而当你将它分为（152）（7910）（2341）三组记忆你会发现就比较轻松的能记下来了。这是因为人的工作记忆容量有限，是5-9个单位。寻找临时信息内部的联系进行分类，就可以在同样的时间记住更多的临时内容。
长时记忆：
对工作记忆加工好的内容用脑袋里已有的知识进行验证并关联，然后多次抽查脑海里的内容就会成为长时记忆。
我们通过注意获得信息，对信息进行编码能一次性获得更多信息的存储，将临时的信息存储与自己已有的知识进行关联，然后通过抽查自己3次就成了记忆。
如何抽查：
1.尽可能回忆当天的学习内容（复述），20min
2.复述 复述的内容（回忆），20min
3.比对自己的笔记（查漏补缺），20min
第一步通过回忆学习内容，会发现自己在哪些地方有漏洞
第二步在回忆自己的内容会发现有些地方可以进行重新组织，非常有利于形成自己的知识体系。
第三部就是在填补自己发现的漏洞。
想到康奈尔笔记法似乎也是这个思想
