【0529记本日事】点滴觉察皆成长

【今日行动与见识】
001 早起觉知冥想打卡;

冥想第9天:你的本质
感悟:过去和现在的自己都不能完全地诠释我们,用发展的眼光看待自己。我们的每次选择都是智慧的,只是以当时的认知水平,我们所能做的选择只能这样。
珍视自己在那些过往的情境下做出任何选择的勇气,只要没将我们带往生命的尽头,到处都是通往未来的路。

002 剽悍牛人进化营【修心模块】打卡;


003 提交热情测试清单《当我生活在最理想的状态中时》;

(一稿)
001 当我生活在最理想的状态中时,我正在享受健康的身体和健身的乐趣。我拥有傲娇的身材(比如马甲线、小蛮腰),我规律地出入健身房、舞房、瑜伽馆或游泳池,或只是在家附近的小广场跑步、拉伸,哪怕只是散步。我的体力足以支撑一次全马,只要我愿意参加;
002 当我生活在最理想的状态中时,我正游走在极简、舒适的家里,这个家不再乱得让我头疼,不再为做不完的家务烦心,必要的时候(比如过年)我有条件请专业人士来帮我打理;
003 当我生活在最理想的状态中时,我正打理我的小花园,我不再是植物杀手,我养的那些花草,因为有光照耀、有风吹拂、有我呵护,一派欣欣向荣、花园里有小桌椅,桌上有书和纸笔,累了的时候,我随时坐下来随手拿一本翻看,间或写下点什么;
004 当我生活在最理想的状态中时,我正坐在属于我的书房中码字,旁边放着相关书籍供我随时参考查阅;
005 当我生活在最理想的状态中时,我正沉浸在和先生的亲密关系里。爱,与日俱增;
006 当我生活在最理想的状态中时,我正享受亲子时光,两个孩子都在身旁,我看着他们嬉笑打闹,忍不住加入进去,忘记自己早已不是孩子;
007 当我生活在最理想的状态中时,我正和大宝生活在一起,正给大宝做饭,欠了他很久的妈妈的味道......睡前他妥妥的在,醒来后,他也妥妥的在,就像我们从未分开过;
008 当我生活在最理想的状态中时,我正享受和女朋友们的旅行,抛夫弃子,一起疯;
009 当我生活在最理想的状态中时,我正拿着相机拍下我发现的美,每一张满意的照片,或许都会成为我绘画的素材;
010 当我生活在最理想的状态中时,我正手执画笔,悠然地坐在画架前,画一帧风景、一个人或是场景;
011 当我生活在最理想的状态中时,我正带着父母瞻仰毛主席,我在天安门前,帮他们拍下合影;
012 当我生活在最理想的状态中时,我正在国外旅行,比如日本,或是布拉格......

004 阅读《唐浩明谈曾国藩修身之道》明日模块打卡指定章节;
005 阅读《走进魔法屋》;
006 记本日事。

【今日感恩】

001 感恩父母爱我,共享午餐。妈妈得知我把昨天拿的油桃给了婆婆,又拿了些給我;

002 收到Jessica寄来的电脑,福泽深重,感怀于心;

003 英姐乃伺短箴规之友,今日又指出她觉得我存在的问题,无论当否,当惜;

004 与某老铁之间的问题,幸得楠楠推心置腹,已基本放下(今天意识到自己可能不太有界限感,何谓只与自己相关,何谓别人的问题,我好像还分不太清,比如这件事,其实可能是别人的问题,但是因为是我触发的,我会一而再地想要去解决);

005 感恩热情测试导师emily给予的清单反馈和指导(emily说:你控制不了的事,就不是你的事);

006 今晚8点发布风铃的专访,会发几条朋友圈,用让她霸占我今日朋友圈的方式感恩;

007 感恩Sophia转给我的一些正面反馈,她说:赞美的东西让你知道,会很开心。在你无法触及的地方被人夸,听到确实开心,那些话,都珍藏在心里(虽然楠楠说夸奖与贬低都跟我们无关);

008 感恩给我的打卡文点赞评论的老铁;

009 感恩鹏娟的耐心等待,期待与她的交集;

010 感恩抹茶坚持私信分享冥想音频。

【每天至少对一个人好】

001 提醒早起群同桌小王子打卡;
002 帮姐夫拍户口本关联页发过去。

【每日一梦】

找到自己的热情所在,点燃它。

【明日目标】

001 早起觉知冥想打卡;
002 完成【修心模块】打卡;
003 阅读《唐浩明谈曾国藩修身之道》、《走进魔法屋》;
004 修改热情清单并提交;
005 提交上周幸福共修分享内容;
006 记本日事。

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