【0529记本日事】点滴觉察皆成长

【今日行动与见识】
001 早起觉知冥想打卡;

冥想第9天:你的本质
感悟:过去和现在的自己都不能完全地诠释我们,用发展的眼光看待自己。我们的每次选择都是智慧的,只是以当时的认知水平,我们所能做的选择只能这样。
珍视自己在那些过往的情境下做出任何选择的勇气,只要没将我们带往生命的尽头,到处都是通往未来的路。

002 剽悍牛人进化营【修心模块】打卡;


003 提交热情测试清单《当我生活在最理想的状态中时》;

(一稿)
001 当我生活在最理想的状态中时,我正在享受健康的身体和健身的乐趣。我拥有傲娇的身材(比如马甲线、小蛮腰),我规律地出入健身房、舞房、瑜伽馆或游泳池,或只是在家附近的小广场跑步、拉伸,哪怕只是散步。我的体力足以支撑一次全马,只要我愿意参加;
002 当我生活在最理想的状态中时,我正游走在极简、舒适的家里,这个家不再乱得让我头疼,不再为做不完的家务烦心,必要的时候(比如过年)我有条件请专业人士来帮我打理;
003 当我生活在最理想的状态中时,我正打理我的小花园,我不再是植物杀手,我养的那些花草,因为有光照耀、有风吹拂、有我呵护,一派欣欣向荣、花园里有小桌椅,桌上有书和纸笔,累了的时候,我随时坐下来随手拿一本翻看,间或写下点什么;
004 当我生活在最理想的状态中时,我正坐在属于我的书房中码字,旁边放着相关书籍供我随时参考查阅;
005 当我生活在最理想的状态中时,我正沉浸在和先生的亲密关系里。爱,与日俱增;
006 当我生活在最理想的状态中时,我正享受亲子时光,两个孩子都在身旁,我看着他们嬉笑打闹,忍不住加入进去,忘记自己早已不是孩子;
007 当我生活在最理想的状态中时,我正和大宝生活在一起,正给大宝做饭,欠了他很久的妈妈的味道......睡前他妥妥的在,醒来后,他也妥妥的在,就像我们从未分开过;
008 当我生活在最理想的状态中时,我正享受和女朋友们的旅行,抛夫弃子,一起疯;
009 当我生活在最理想的状态中时,我正拿着相机拍下我发现的美,每一张满意的照片,或许都会成为我绘画的素材;
010 当我生活在最理想的状态中时,我正手执画笔,悠然地坐在画架前,画一帧风景、一个人或是场景;
011 当我生活在最理想的状态中时,我正带着父母瞻仰毛主席,我在天安门前,帮他们拍下合影;
012 当我生活在最理想的状态中时,我正在国外旅行,比如日本,或是布拉格......

004 阅读《唐浩明谈曾国藩修身之道》明日模块打卡指定章节;
005 阅读《走进魔法屋》;
006 记本日事。

【今日感恩】

001 感恩父母爱我,共享午餐。妈妈得知我把昨天拿的油桃给了婆婆,又拿了些給我;

002 收到Jessica寄来的电脑,福泽深重,感怀于心;

003 英姐乃伺短箴规之友,今日又指出她觉得我存在的问题,无论当否,当惜;

004 与某老铁之间的问题,幸得楠楠推心置腹,已基本放下(今天意识到自己可能不太有界限感,何谓只与自己相关,何谓别人的问题,我好像还分不太清,比如这件事,其实可能是别人的问题,但是因为是我触发的,我会一而再地想要去解决);

005 感恩热情测试导师emily给予的清单反馈和指导(emily说:你控制不了的事,就不是你的事);

006 今晚8点发布风铃的专访,会发几条朋友圈,用让她霸占我今日朋友圈的方式感恩;

007 感恩Sophia转给我的一些正面反馈,她说:赞美的东西让你知道,会很开心。在你无法触及的地方被人夸,听到确实开心,那些话,都珍藏在心里(虽然楠楠说夸奖与贬低都跟我们无关);

008 感恩给我的打卡文点赞评论的老铁;

009 感恩鹏娟的耐心等待,期待与她的交集;

010 感恩抹茶坚持私信分享冥想音频。

【每天至少对一个人好】

001 提醒早起群同桌小王子打卡;
002 帮姐夫拍户口本关联页发过去。

【每日一梦】

找到自己的热情所在,点燃它。

【明日目标】

001 早起觉知冥想打卡;
002 完成【修心模块】打卡;
003 阅读《唐浩明谈曾国藩修身之道》、《走进魔法屋》;
004 修改热情清单并提交;
005 提交上周幸福共修分享内容;
006 记本日事。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,793评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,567评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,342评论 0 338
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,825评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,814评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,680评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,033评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,687评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 42,175评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,668评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,775评论 1 332
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,419评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,020评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,978评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,206评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,092评论 2 351
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,510评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容