普通人真的不要一味地追求白幼瘦了，身体健康就行，我为什么减肥，是因为155的身高，体重118斤的时候明显感觉自己变得笨拙，身体和心理上没有那么轻快的感觉。所以才减肥，也感谢我的减肥搭子，中午别人都出去吃饭的时候，我们坐在那侃大山，主打一个不吃不喝纯聊天，要不然也坚持不下来。
算一算自己的体脂率，脂肪的体积大重量小，所以你体重轻但是看起来胖的时候可能是体脂率太高了，这时候吃点清淡的，高蛋白的东西，多喝水，加上适当的运动，就应该能降体脂，不要盲目相信网上那些投机取巧的减肥法，因为身体出现状况最后承担后果的只有我们自己。
无论胖瘦，我们要找到自己的节奏，日子那么长，找到自己的平衡点，如果你现在处于平台期，那么放平心态就好，有规律的慢慢生活，什么时候都是健康最重要！
