见
在《身心合一的奇迹力量》书里，有这样一段话：
如果你用正确的方式击球，而且干得不错，你就会产生一种自我满足感。因为你会觉得自己是控制者，能够掌控局面。但如果你只是顺其自然地发球，这似乎不能算你的功劳，感觉就好像不是你在击球。你大概会对自己的身体能力感到骄傲，也许甚至对结果感到惊讶，但无法将这个归功于自己，无法产生个人成就感，尽管也许会产生另一种类型的满足感。
这就是“自我成就感”，其实也就是“自恋”的另外一种说法。他是在强调“这是我的胜利”，要有事情的掌控感。如果，不能得到这个掌控感，即使能有这个成就，“我”甚至都不想要。
也就是说，我们常常追求的不是单纯的胜利的结果，而是追求“我”自己的成就感，追求“我”这个个人的胜利。
在《身心合一的奇迹力量》的作者看来，如果一个人的“自我成就感”太强的话，就会不断去追求“我”的胜利，避免“我”的失败，那么，这份“自我成就感“就会在情势不利的时候，变成自我挫败感，限制你的潜能发挥。
自我成就感的对立面，是自我挫败感。当遇到困难的时候，我们会觉得这是“我”这个个体的失败，这会影响到一个人的潜能的发挥。
在团队作战中，过于追求自我成就感的人，会试图把他的自我挫败感转嫁到团队的其他人身上，这会影响到整个队伍的发挥和成绩。
要想发挥自己的全部潜能，就要放下头脑的评判，让注意力高度集中，并信任身体的自然反应。
感
毫无疑问，放松而专注的状态，是极佳的状态。
而所谓的自我成就感，是一种自我的内部的感知，它对于最后所呈现的结果有着重大的影响。
然而，过犹不及，太过于去追求“我”这个个体的自我成就，在情况不妙时，既会影响到潜能的发挥，陷入消沉。还会在团队里找人背锅。
所以，需要时时警醒。
思
人都是自恋的，都喜欢那种自己说了算的感觉，因此，追求自我成就感是理所当然的。
任何人都想追求自己的成就感。然而太走极端就会走向方面，甚至影响到工作和生活。
效果达不到会感到严重挫败，在团队中还会推脱责任引发矛盾。
行
在行动中要警惕太过的自我成就感，须知我们不是真的能够万事顺利如意的。即使不那么如愿，告诉自己：慢慢来。
