鸡汤文里常说“生活不止眼前的苟且，还有诗与远方。”
而我们常常调侃“生活不止眼前的苟且，还有未来的苟且。”
理想是丰满的，现实是骨感的。
我们在理想的世界里面自我陶醉，却不得不在现实的生活里悲观地问一句“生活里如果现在和未来都是苟且，我们该如何？”
1.直面真实的自我
写此篇读书笔记的时候，我刚刚度过了一段难熬的时光！
那些伤心懊悔留下的眼泪，那些对未来的焦虑和担忧，那些对于自我的怀疑与否定，那些对于外部的求索而不得，我都经历过，以一种类似蚌肉含沙的方式，痛苦而敏感地磨着自己的血肉！
周璇在自己地内心的漩涡里，我像一个要把自己溺死的人，一边自杀一边呼救！外部环境和发生什么事情都不可怕，可怕的是自我心理的折磨，没有尽头，无法脱离！
很奇怪的是，当我放弃自己与自己的争辩，开始聆听自己内心的世界，开始拥抱自己内心的小孩儿，承认自己的不足，正视自己的问题，我反而不那么痛苦与焦虑！
我开始慢下来，放弃对自己的绑架！这是我，不开心的，有负面情绪的，自己讨厌的我！但是我没办法丢掉它！
人是情绪的混合体。
我们无时无刻不有各种各样的情绪，这构成了自我丰富的情感，同时也会偶尔的失控也会给我们带来无穷的烦恼。
但是如同解决问题的第一步首先就是要直面问题一样，要想疏导我们的内心，首先就是要直面自己的内心，正视内心矛盾的存在。
2.培养健康的情趣
即使是这样的我，在一个大雪过后的周末，在一个咖啡厅昏黄的灯光下，捧着罗素的《幸福之路》仔细研读，也感受到了那些久违的平静与喜悦！
落地窗外是被大雪覆盖的绿色植物，广场，城市里闪烁的霓虹还有暗掉的依旧泛蓝的天空！
时而看看书，看累了就看看窗外，耳边是悠扬格调的纯音乐，内心平静又满足！灯光温馨，吹抚在头顶的暖气有点像春风，让窝在矮沙发里的我格外暖洋洋！
我不禁神思游离开，想以后自己的家里也要这样昏黄的灯光，当夜幕降临的时候，感受到绵延的暖意。
《幸福之路》里说“幸福的生活在很大程度上是一种平静的生活，因为真正的快乐只能常驻在平静的环境里。”
对于我来说，一本好书就足以将我从尘世的喧嚣中拉出来，沉浸在对灵魂的喂养中。很多时候，我要感谢自己的这个爱好！心若没有度假的地方，便会一直煎熬。
一个能吸引你注意力的健康的兴趣爱好除了能在你闲暇时能打发时间，还能让你从恶劣的心理环境中暂时解脱出来，放松心情，松弛神经。
3. 求仁得仁
古希腊哲学家柏拉图和他的老师苏格拉底曾经探讨过幸福。
伯拉图问苏格拉底：什么是幸福？
苏格拉底说：我请你穿越这片田野，去摘一朵最美丽的花，但是有个规则：你不能走回头路，而且你只能摘一次。
於是柏拉图去做了。许久之后，他捧着一朵比较美丽的花回来了。
苏格拉底问他：这就是最美丽的花了？
柏拉图说道：当我穿越田野的时候，我看到了这朵美丽的花，我就摘下了它，并认定了它是最美丽的，而且，当我后来又看见很多很美丽的花的时候，我依然坚持著我这朵最美的信念而不再动摇。所以我把最美丽的花摘来了。
这时，苏格拉底意味深长地说：这，就是幸福
幸福不在别处，它在心中，它是一种感受，并不完全靠外界条件决定。所谓求仁得仁，得到你想得到的，并认可你所得到的，便是幸福！
每个人的价值观不同，想要的生活方式不同。我们不可能活在别人的价值观中，他人也不可能过我们想要的生活！拥有内心的价值评判标准，遵循自己的内心！
知道对自己最重要的东西，想过的生活，找到和你志同道合的人一起工作生活，成为你自己，得到你想要的，你就是快乐而幸福的！
放弃过度的攀比，竞争，嫉妒……当然这需要心理自律。
人要是想获得幸福就是要将自己对内心的关注投放到广泛的外界兴趣上去！
拥有内心的价值评判体系，并遵循内心。
金钱，权力，地位……可以给人带来一定的满足，可以作为实现幸福的手段，但是不能当成人生的最终目的追寻。
未来是诗和远方还是以后的苟且我不知道，
但是我不担心眼前的苟且，
因为我还有现在的幸福和快乐！
