事实：看望飞飞老师的孩子糖果
我的感受：感恩，喜悦
我的思维：感恩上天赐给飞飞老师一个可爱的小天使，人间又多了一份幸福。
对方的感受：开心，快乐，喜悦
我的反应/应对：看望孩子
我的深层需求，价值
我的模式：做
我可以做些怎样的事来满足我的深层需求：每日链接一物，断食，小鱼，感恩，三禅，刷马桶，断舍离
三禅：
食禅：早，中两餐，吃的不多，感恩为我这两餐付出的人。
行禅：走路不多，祥和平静
呼吸禅：呼吸半小时，108拜，一次次拜下去，好踏实，好喜欢这种感党，拜下去不想起来了，浑身疼，有汗出来
生命力：向上
内在小孩：近日看不到她，只是很平静，顺其自然，接纳一切的发生。
亲爱的大永红：面对生活，开心生活，
刷马桶感悟：清洗马桶，看到干净的马桶开心。
感恩：1感恩可爱的小天使，看到她很快乐！2感恩飞飞升级做妈妈，让我又看到一个幸福的妈妈。3感恩我家琪宝我的小天使同样带给我快乐和喜悦，感恩我的宝贝。4感恩所有关心我的人5感恩我父母给我的关心。6感恩我婆婆带给我的关心和爱护。7感恩所有关心我的人。
小鱼：1我是个守信的人。2乐于助人的人。3我是个开心快乐的人。4我是个热爱生活的人。
