笔记：达成目标战隼

个人收获：

遇见困难和定期检索，这两个方面目前做的不好。

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我们必然要做成的事情是哪些？必须要做的事：在人生的每个阶段，我们都有一些必然要去做成的事情、达成的目标。

突然当前阶段的事情：喜欢蔡志忠的一句话：人生就象走阶梯，每一阶有每一阶的难点。无法克服难点，再怎么努力都只能在原地跳，毫无进展。

自己非常喜欢，动力十足的事情。兴趣爱好。

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健身篇

- O：培养运动习惯：

- KR：尝试5-10类不同的运动方式，找到最适合自己的

- KR：每个月20分钟以上的锻炼15次

- KR：每次运动时控制实时心率的强度

- KR：在KEEP达到 7级。

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笔记：达成目标 战隼