从学校毕业走上工作岗位，已经10多年，自己也算从职场小白，干出了一点点成绩。但是因为体制内，工作干多干少一个样，干好干差没人管，慢慢的我变的懈怠、疲软，每天浑浑沌沌，得过且过。

躺在生活的舒适圈里，我问自己，你就甘心这辈子这么下去吗？

答案是否定的，我还有我的梦想，我想为孩子创造更好的未来，我想帮助年迈的母亲实现未了的心愿……而实现这一切的前提，我得修炼自己，让自己变得更好，更具竞争力。

但是看到自己前几年定下的目标，考研、调动工作、写作、演讲等等，实现率为零，我又打退堂鼓了。我还能行吗？我还有救吗？我还有改变的机会吗？觉得自己就像跌落在一个看不到光亮的深渊里，无力自拔。看到时光飞速流逝，自己却什么也抓不住，我焦虑、痛苦、抑郁，常常在深夜痛哭。买过很多的书和微课，但是行动力有限，收效甚微。我迫切地希望能改变自己，但是又找不到突破口。

直到有一天，我无意中关注了剽悍一只猫公众号，并看到了猫叔的故事。他也曾徘徊在迷茫的边缘，也在深夜痛哭，甚至还反复陷入严重的抑郁状态，但好在他及时觉醒。猫叔说，所有的伟大都是憋出来的，攻克迷茫和抑郁的救星就是3个字：“干、干、干！”

相比于期待遥远的未来，专注于当下才是突破自己的出口。于是，我顶住我老公说我像打了鸡血，坚持不了22天读书、写作的压力，紧抓2017年最后一次招募机会，毅然来到了第五期行动营。而在行动营22天的收获，证明自己当初的选择是无比的正确。

001认知

筝连长在分享中说到，个人突破最关键的技能就是认知的提升，我深有感触，而这22天的行动营体验也验证了这一说法。

比如，赵周老师的拆书分享，买书如山倒，读书如抽丝！翻开书就看，合上书就忘，这句顺口溜说的就是以往我对读书的真实写照。读书应该关注投入和产出比，即你将多少书上的知识变成了自己的能力。杨坤龙、汤小小的分享，让我明白公众号涨粉和变现的前提、公众号什么样的题材特别讨巧，爆款文常用的结构。让我反思自己之前做的公众号，涨粉慢，在坚持一个月日更拿到原创后，已近10个月没去打理的原因，慢慢理出马上推出的公众号的定位和运营方法。

筝小钱《奋斗的正确姿势》，学习到如何三招搞定你的人脉圈，升级人脉网，认识到人脉的价值就是能够帮助我们解决生活中的各种问题。个人突破最关键的技能就是认知必须上升。制定目标要明白自己期待的是什么。梳理我的目标，做好频道运营，学好写作，学做讲书人，打造个人品牌，帮助更多的人。V先生，如何建立你的人生系统的分享，让我认识到，人生本是一场欢宴，却成为一场苦役的原因。在人生系统里，自己就是核心，我们所能把握的就是自己。如果你想让你的人生变得更好，首先要做好自己，对自己负责，读书、学习、见人，一个人能成为什么样子，是感觉、思想、意志等所有的因素共同推动的。

002焦虑

进行动营以前，我极度的焦虑,我想进步,但是找不到方向,找不到方法,像一只无头苍蝇。时间一天一天过去,什么也抓不住。在行动营，学习到对抗焦虑的战术就是要行动起来,要勇敢的去面对,才能换来真正的解脱。我从行动每天必做的写打卡文章做起，每天看晨读材料,结合自己的过往经历、身边的人写感悟,梳理目标，反思自己，在每晚十点半前完成打卡。感受自己一步一个脚印成长的轨迹，焦虑已经被远远的甩在了后面。

003专注

以前觉得没干什么一天时间就过去了。通过行动营的学习，发现其实自己一天当中的很多时间其实是在白白的浪费,比如做事容易分心走神,控制不住自己开小差,一边做事，一边刷微信，做事的效率非常低下。进行动营这22天，我关掉了微信消息提醒，在做事情的时候把手机放进抽屉，规定看微信的时间，并统一回复，终于有了整块不受干扰的时间写文章或工作。打卡、总结、方案，感觉最近最忙也是最高效的一个阶段。是啊，不管是工作还是学习，专注总比三心二意更快地到达目的地。

004自信

自信每个人都想有,但是怎么才拥有呢?进行动营以前,我有多不自信就多不自信，觉得自己写作不行、口才不行。进行动营之后，才发现把想法转化成行动，才能培养出自信。在行动期间，连长、排长、班长、还有小伙伴们每天都鼓励我，找到一个点夸我，在我懈怠的时候激励我，在一天一篇的持续输出中,我逐渐找回了自信。而且为练讲书，我还报名了小课堂分享，用三天的时间准备讲稿、课件、PPT，发给连长审核，连长说，行，没问题，让我感觉到，自信就是要不断的积极行动。是啊，走在成长的路上，没有理由不自信，现在感觉自己走路都是带风，哈哈。

005共赢

以前的自己有点高冷，属于那种一般在大群里不怎么说话的人，但是在进入行动营的第一天，就被管理组和小伙伴们的热情点燃了,你的每一句话，大家都予以热情的回应、相互支持!我也一下就喜欢上了这样的氛围，回应大家的问题，链接同频小伙伴，力所能及的帮助别人。人际沟通大师告诉我们，唯有全心全意帮助别人，你才能获得他们无条件的信任并实现自己的成功，以后，我会持续地践行这一理念。

22天，现在回过头来想想，怎么那么快就过去了呢？是啊，没想到就这样被坚持下来了。但是我想，22天，只是一个开始，因为我已经不再焦虑，每天读书、写作、演讲，已成了习惯，而且还有很多内动力的转变。思路越来越清晰，在接下来的日子里，按照猫叔年度重磅分享10大狠招+2018年展望做起，拿出超过10倍的耐心，做一个极致践行者。

未来的每一天，我都会特别认真地活着！