与情绪的对抗

这几天公司根据市场的需求,对业务做了调整,以前的那熟悉的业务不做了,取而代之的是更加难做,佣金却更低的工作。

整个公司的人都闹腾了,人心惶惶的,每个人的脸上都挂着不情愿,暗地里都在心里盘算着自己少赚了多少钱。

我也是未能幸免,-心还想着上个月的计划,本想好好的大干一场呢,结果计划却被这样无情的打断了。

心里开始对公司有了一些愤怒,心情也瞬间down了下来,感觉心里像塞进了一团棉花,不能呼吸。

好不容易下班了,走在回家的路上却也是无精打采的。可是以前的这个时候我都是非常轻松快乐的,明明都已经下班了为何还在为工作的事情伤心郁闷呢?

工作的目的并不是为了做好工作,工作只是我们生活的一部分,我们的终极目标是为了能够让生活更美好,而不是因为工作让自已彻底失去生活。

人有时候很容易陷住不好的情绪当中,与发生的事情形成一种“对抗”,哪怕自己的情绪对事情的发生无事于补。但是还是情不自禁。

人之所以会愤怒是因为别人冒犯了我们做人做事的准则或者计划,感觉心里的安全感被打破。就会很自然的出现不舒服的感觉,就会出现失落,痛苦,恐慌的情绪。

这实际上是人性的一个弱点。

不是有一句广为流传的话吗,不为打翻的奶酪而哭泣。

人生在世每天都会发生很多事始料不及的事情,不如意的事情也是十之八九,发生了就应该坦然地接受。要让自己从那种失落痛苦的情绪“抽离”出来。要让自己站在旁观者的角度上面,不能让自己迷失。

只要自己能从情绪的对抗中走出来,那发生的那些让你伤心痛苦的事情,对你就不能形成伤害了。

现在每天都有好多人会坐上火车从家乡到北京去,有的人是去找工作,有的人是去旅游。

他们都是坐在同一辆火车上的人,走的都是同一段路途,但是他们的心境却完全不同,找工作的人难免会有压力,因为不知道明天到底会怎么样。可是去旅游的人,心情却是欢呼雀跃的,他们还在计划着先去哪玩再到哪儿玩儿。

如果这时候找工作的人也能够像转变自己的观念,把自己从担心焦虑迷茫的情绪中抽离出来,把自己想象成去旅游的那一类人,那么这个旅途,是不是也是一段愉快的过程呢?

人生大部分的痛苦不是由事情本身来决定的,而是由我们的心境。

过去我们把太多的时间和精力用在与情绪的对抗当中。对抗我们的老板,对抗公司的制度,对看刁难的客户,伤人伤已,真的是浪费了太多美好的时光。我们沉浸在自己痛苦,失望,压抑的情绪当中,怨天尤人,耽误了自己也影响了别人。

如果我们能转换一个角度从对抗的情绪当中走出来,我们可以拥有更好的生活体验。

看待生活的角度永远都是多面的,你是想以悲观者的心态呢,还是积极者的态度呢?这只是一种选择而已。

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