你是否遇到过这样的烦恼：
每天读书学习，提升认知，最初确实改变不小，可之后越来越觉得读书没有用。
每天早起跑步、听课，努力改变自己，开始感觉变化挺大，但越往后越看不到希望。
每天努力写作，可是，一年一年过去，粉丝却不见明显增长。
为什么会这样呢？
其实，这是这都源于我们缺少创造价值的意识。如果读书只为提升自己，而不创造价值，成长当然会遇到天花板。如果我们每天早起跑步学习只为成为更好的自己，却没有让自己变得更有价值，当然越来越看不到希望；如果我们写出的东西对别人没有用，自然无法产生影响力。
不能创造价值，我们就无法收获别人的需要和回馈。如此，必然缺乏内驱力，即使改变也不会持久，而且是表面的。相反，如果能够创造价值，我们将被激活内在驱动力，创造更大的价值，从而改变命运，进入人生幸福的正循环。
这个启发，来源于《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》。
作者周岭曾用三年时间迅速成为一名行业大V。去年他的爆款《认知觉醒》让数10万人告别迷茫。这一次的《认知驱动》，更是带领我们走出成长陷阱。他以自己的思考和实践告诉我们，成长的关键是创造价值，做成一件对他人很有用的事。
书中，周岭通过做成一件事的心法和技法两部分内容，深度解析22个概念，向我们展示了一套创造个人价值，获取人生成就、幸福和意义的方法。
这套方法有3个关键步骤。
01 确定一项技能
想创造价值，做成一件对别人很有用的事，你必须拥有并实践一个对自己和他人都很有用的技能，这是成长改变的前提。
那么，如何确定这项技能呢？
它至少符合以下两点。
首先，它必须是有价值而且利他的。
有价值而且利他，才能让我们看到人生的意义。价值定规律告诉我们，商品生产好之后要以价值量为基础，实行等价交换。也就是说，只有当自身创造的价值足够大时，我们才能被别人强烈需要、参与到社会交换中去，并得到对方对等的回馈。而被别人强烈需要获得正向反馈，正是获得人生幸福和内在动机的关键。
比如，写作就是这样一种技能。作者周玲正是通过写出有价值的书或文章，帮助他人解决痛点问题，获得了读者的强烈需要和正向反馈，实现了知识变现，从而找到了人生的意义和源源不断的内在动力。
因此，我们选择技能一定要有价值而且利他，这是我们能够长久创造价值的前提。
其次，最好可以复制。
所谓复制，就是把一个东西变成多个，这里是指我们服务和帮助的人数可以不断自动增加。
复制可以使我们创造的价值更大、更持久。只需一次投入，随着时间的推移，其成本微乎其微。而收益则源源不断。这样，我们终有一天就可以不需要出售自己的时间就能产生收益，从而收获财富自由，彻底解放自己。
比如，周杰伦早期创作了很多经典的歌曲，即使他以后不再创作，其作品的收听和购买依然会随着时间的推移而增长。再比如，本书作者的书《认知觉醒》和《认知驱动》具有长远的价值，所以即使以后不再写作。这些书的销售依然会是随着时间的推移而增加。
相反，如果我们仅靠转换，即出售自己的时间赚钱，则只能在有限的时间内，创造有限的价值。随着年龄增长，它的成本会越来越高，一旦我们停止，收益也将彻底终止。
比如企业老板，他运营企业时可能有不菲的收入，可一旦停止运营，则收益完全终止。
所以，如果想创造更大更持久的价值，彻底改变命运，我们应该选择那些具有复制属性的技能去实践，让自己有机会创造无限可能。
02 深度练习
想通过一种技能创造价值，改变人生，那么，你一定要让这项技能超出大多数的人，使自己拥有独特的优势。然而现实是，很多人内心非常希望变好，行动上也极其用功努力，可就是无法让自己变得与众不同。
之所以这样，其根本原因就在于：不管怎么努力，他们实际上并没有明显可见的进步。如果不注意每天都能向目标有所推进，而且推进速度不要过慢，这一结果是必然的。
那么，到底如何才能打造出不凡的技能呢？
唯有深度练习。它主要包括两点：
1、学习即练习，有一是一。
这句话的意思是，学习不需要贪多求快，只要将大目标拆解为小目标，一步一步扎实向前推进即可。这样就保证了你会越来越接近目标，而且不断收获正向反馈。
比如，练习弹钢琴，如果你会弹100首曲子，但每一首都断断续续，那么，不会有人认为你是钢琴高手。相反，如果你只会弹一首曲子，但达到了非常熟练的程度，即使闭着眼睛也能弹好，那一定会让众人惊叹。
再比如，韩国作家张同完，半年把英语从零基础学到了开口说地道英文，一年达到口译水准。他的方法很简单，那就是“看美剧”，但与普通方法不同：普通方法是看100部美剧，而每一部都不精通。而他是只看一部剧，但这一部剧要看100遍，直到脱口而出与剧中完全一样的、准确地道的英语。
传奇的功夫巨星李小龙说：
“我不怕练了一万种腿法的人，我怕的是同一种腿法练了一万次的人。”
所言极是。所以，如果想打造优势技能，我们应该针对每一步大量练习，直至完全掌握。而不要陷入只追求数量，却不见成效的误区。
2、加快推进速度。
如果做到了上一步，但推进速度过慢，我们依然不会看见明显进步。比如书中描述了一位高三女生的学习情况：
“基础的东西我也可以做出来，只是花的时间要久一点。比如一页地理习题可以只错一题，但要花45分钟才能完成。”
这样的学习速度，怎么能取得好成绩呢。
想想就知道，进展慢有两个原因，一是对之前学过的东西不熟练，没有达到掌握的程度。二是缺乏速度意识。
那么，如何才能加快推进速度呢？
有三大策略：
1、 要大量练习，直到又快又好。
2、能用一分钟做完的事，绝不花两分钟。
3、一旦投入学习，就直奔目标，快速进入状态。
总之，我们在心态上要允许自己慢，学得少而精。但是，动作上要快，要求自己做到熟练、迅速。这样，我们的技能优势就会慢慢凸显出来。
03 找到成事的内在动机
想做成一件对他人很有用的事，除了卓越的技能，还需要持久的内在动机。然而，现实中，很多人无法长期做一件事。他们多次设立目标， 多次放弃。多次起念，又多次失败。其根本原因，就是他们仅凭意志力盲目做事，而对事情本身缺乏认知，找不到内在动机。
那么，如何才能找到做一件事的内在动机呢？
有三个方法。
1、看清机制，让大脑信服。
看清机制，就是弄清楚做这件事的理论依据，明白为什么做，为什么不能不做，让大脑充分信服，明白做这件事可以获得好处，而不做这件事是损失。从而，把这件事由可做可不做，变成刚需。
比如我游泳，只要在家，不管刮风下雨，我都会雷打不动地去游泳。之所以这样，是因为我通过大量阅读游泳方面的书，理解了游泳的本质。我深知长期游泳的好处：能改善皮肤、够塑造体型；让我们的心跳和呼吸变得慢而有力，不易产生疲劳；还能让我们适应温度变化等等。如果我经常不去，那么，根据熵增定律，不仅我的游泳技术会下降，那些我通过游泳获得的好处也会慢慢消失。因此，在我的心里，游泳不是可做可不做的事，而是刚需。
所以，我们做一件事情之前，不要急着行动，而应先深度了解这件事的来龙去脉，找到做这件事的理论根据，让大脑充分信服。这样，你才能每天动力满满地向目标迈进。
2、寻找意义
想做成一件事，而不知道这件事意味着什么、有什么意义，那我们就会为做而做，无法持久。如果说看清机制是调动我们的理性脑，那么，寻找意义，则是激活我们的情绪脑，让我们拥有更加强大的潜意识层面的驱动力。
《有效学习》这本书里有一句话：
我们都愿意从事自己认为有价值感和意义的事情，因为动机是学习活动的终极动力。也是掌握任何一项技能的第一步。获得独特的价值感和意义最好的方法，就是主动去描述目标与自己的关联，看到这件事情的长远意义。
那如何描述目标与自己的关联呢？
最好的办法就是写下来。也就是想办法从各个角度发掘做这件事的好处和意义，然后，记录下来，将好处和意义可视化，以便经常查看。当看到的好处和意义越多，做成这件事的概率就越大。
比如你写作，就可以把写作的各种好处和意义都认真写下来：写作可以让我建立起属于自己的认知世界；写作可以唤醒更多希望改变的人；写作可以让很多人从我的文字里受益并改变；写作可以实现知识变现；写作可以出版自己的书，成为作家，等等。当经常查看这些好处和意义，它们就会慢慢进入我们的潜意识，从而产生莫大的驱动力。
所以，想做成一件事，还应寻找做这件事的意义并将它们可视化，然后，经常查看。如此，每当想到做成这件事将收获的一切，内心就会充满动力。
3、感受好处
当你行动一段时间后，可能机制会变得疲软，意义也变得模糊。这时，你感觉自己是在坚持，而非享受。这说明：你已经有牺牲感了。
为什么会这样呢？其实，这一切源于你的视角。我们的注意力天生受负面偏好的支配，会不自觉地忽略习以为常的好处，并盯住痛苦不放。当做一件事只有痛苦没有好处时，当然感觉是牺牲了。
那如何改变这种情况呢？
答案是：感受好处。
我们可以支配自己的注意力，主动转换视角，从感受痛苦转换到感受好处上。这些好处并非不存在，只是被我们的大脑不自觉地忽略了。另外，我们还可以努力创造价值，收获正向反馈。当我们开始关注这些好处时，你会发现，阻力仿佛变小了。这一小小的改变，可以让我们尽情地活在当下，提升生命质量。
比如，每早起一次，你就想到又可以让自己享受一次宁静的世界；每阅读一次，就又可以让自己的思维密度增加一点；每锻炼一次我们的心肺功能就又得到增强。再比如，如果你写作，那么，你就认真产出作品、打磨作品，换取并感受正向反馈。这些做法都将使我们的行动充满动力。
所以，行动时，不仅要看清机制，找到意义，还要随时感受好处。只有这样，我们才能乐此不疲地创造价值，最终做成一件对他人很有用的事。
结语
书的最后，作者再次发出呼吁：
“你的一生，至少要主动做成一件对他人很有用的事，无论多晚都可以！”
想做成这件事，首先你要确定一项创造价值的技能，然后，通过深度练习使其突显优势，最后，还要找到行动的内在驱动力，做一名长期主义者。有这三点保驾护航，假以时日，你必将不断创造价值，从而改变命运，进入人生幸福的正循环。
成长的关键，是创造价值。愿我们都能通过《认知驱动》这本书，学会做成一件对别人很有用的事，从而走出成长陷阱，创造出自己最好的人生轨迹。
