微信上有人问我这个问题，如图：
写的够千字了那先把草稿发出来哈哈。
回答这个问题的时候发现，有段时间没有进行输入了，想写点有意思的东西出来脑袋却空空如也。
玩手机为什么会有罪恶感呢？
因为你本不该玩手机啊。这对此刻的你来讲是一种黑暗娱乐。这就好比你妈给了你30块钱去买学习资料，你回头却给男神和自己一人买了一根雪糕。吃雪糕的时候想起你妈殷切的眼神，内心就会腾起浓浓的罪恶感。
同样，在你痛快地刷着微博看着微信，肆无忌惮的浏览各种网页时，你的内心有个小人儿在喊：“不要这样了！你小子，怎么越到紧要关头，反而玩的时间更多了！”
你的大脑对那个小人儿说道：“完全同意！”
可是和男神待在一起真的很爽啊，玩手机也真的比复习要有意思轻松多了。
当然，在即将到达deadline时，你可能会学得如痴如醉如癫如狂，不过也仅限于那么一小会。
很正常嘛，谁不是这样呢？
多数人都是这样。
你想成为少数人？
来，给你建议。
1.上课时不要带手机，或者写作业时把手机放在柜子或抽屉里。
大可不必怕有什么急事没能接收到而错过什么。
相信我，没什么紧急的一点都不能拖的事，根据我的经验，任何事，不管它有多紧急，只要你想拖，那拖一天绝对没问题。
这和你深切感觉到没时间知道复习再也不能拖了并安排好学习计划然后去拖上几天玩手机是一个道理。
当然，小便除外。
2.学习时把那些应用都卸载掉。
无可否认，手机除了用来玩，也能看时间，百度查资料，和男神聊天等诸多用处，虽说这些事都可以通过问别人，暂时记在纸上等到拿到手机时再解决，但是很多人就是想带手机啊。
当然，如果你玩手机时不是玩游戏刷知乎微博而是在微信和QQ上，这两个应用上有很多消息，一删可就全没了，所以啊，QQ以后换成TIM版，微信关掉朋友圈也是一种替代选择。
3.
想玩就去玩呗，你可以坦然告诉自己，我做计划只是做计划！你以为我会去完成吗？开玩笑，我只是单纯想写个计划而已！然后你就去玩，玩的时候你知道自己在玩手机，嗯，先刷半个小时微博，再水20分钟知乎，微信上再花一个小时，嗯，突然感觉玩起来也不是很有意思啊。当你开始用心去体验而不是单纯的陷在娱乐上时，你会发现娱乐也并不是很有意思。
当初有人通过认真仔细去体会烟的味道的方法来戒烟，于是他开始发现烟的味道和发霉的臭面包的味道几乎没有太大差别，天啊，我怎么会喜欢抽这种东西！于是他成功戒烟。
4.
戒掉一个坏习惯最好的方法不是逼着自己不去做，而使用另一个习惯去代替它。
比如水知乎可以变为水quora，玩微博可以代替为每天打开读书软件，或者在知乎上开始慢慢关注一些对自己有用的问题而不是段子。
无戒365训练营极限挑战第35天
