一、学习与思考
1.今天我学到了哪些东西？
。一二三理论，一个观点，两个维度或三点层次。让话题更有条理。
。用输出倒逼输入。
。锻炼逻辑思考能力，提升小故事的升华能力。
。回听直播，做记录，试着进行点评，然后对比教练团，找差距。
。王阳明的“知行合一”，原来我一直理解错了。知是感知，行是反应，都是发自内心，一定是合一的，一起发生的。
2.今天我有哪些启发和思考？
。说话要对别人有帮助，一定要有逻辑，有内容。自己知道的太少。需要多输出来增加对知识的理解和运用，真正成为自己的。
。不能自以为是。任何一个知识点都需要溯源。锻炼怀疑精神。必须溯源。哪怕据说是古人云。
二、练习与应用
1.今天我做了哪些练习？
。提炼总结7。非常好的一篇文章，有很多启发。
。《一二三理论之成功》
。直播练聊天。很感谢Tom教练多维那边结束后还让我们单独练一会，很负责任。
2.今天我在现实中的运用情况如何？
没有什么。
三、问题与对策
1.今天我遇到的问题是什么？
录节目时，内容的提炼和语言的组织。主要还是内容深度和思考逻辑这两块需要提升吧。
2.我能想到的对策是什么？
跟着教练从脑洞大开开始练。然后多用输出倒逼输入。还有去试着点评直播。
