五月份以来，心态由爆炸到风平浪静实属不易。
和青春期的儿子斗智斗勇，备孕二宝的各种休养，工作上的各地鸡毛，新房子要甄选装修公司，还有重重的一记闷锤四月底妈妈查出的乳腺癌……
这些事儿就像蜗牛背上重重的房子，让我身心俱疲。焦虑升级到了顶峰。
五月的开始是在医院里度过的，妈妈手术，幸好弟弟请假从外地回来，老公也在，还好有人分担，也算扛过去了。妈妈手术出院休养，弟弟去上班，接下来就是各路打听下一步怎么化疗。特别特别的焦灼，害怕自己的无知让妈妈承受不该承受的痛，害怕自己的无心让妈妈多想，对治病不利，也埋怨爸爸对妈妈的照顾不够体贴，担心妈妈因此而不开心。各种放不下的自己非常烦躁，然而备孕试孕还得有好心情好状态，自我调整又不太能做好，就这样强烈的拧巴着、焦灼着……事情也没有做好，力量倒是出了不少，心情更是糟糕的可以。就这样背着这一层层重重的壳我的状态在崩溃的边缘徘徊。
就在前几天听书时，偶然听到了一个观点：每天放空自己十分钟，胜似灵丹妙药。持着怀疑的态度我认真的了解了他的观点。人在疲惫的状态下很不容易专注，做事儿效率低会导致失败沮丧心态飙升，所以情绪会暴躁或焦虑。而解决问题最好的办法就是专注于当下，划分责任，事情有个轻重缓急之分并且一定要劳逸结合保持大脑的清醒。
接收到这些信息后，我捋顺了一下我尽力可达成的和我无法控制的事情，并努力做好我能改变的，放下我无法控制、无法改变的，并坚持做到每晚睡前不想任何解决过的或没有解决的事情。竟然发现自己不再失眠了，休息好了，浑身轻松的感觉让我突然发现原来蜗牛的壳并不是用来让你一直背着他不停的疲惫的走的，他是用来让你适时停下来休息用的。因为重嘛，所以需要慢慢的走走停停，这样才好！
