我们总是为自己没有完成任务找各种借口：我加班太晚了，孩子一直再闹人，朋友好久没见要聚餐等等，我们订的计划一而再，再而三的被推迟，其实当你的计划没有被很好的完成时，你的内心是自责的。晚上躺在床上回忆一天所做的事时，你会自责：早知道就不怎么怎么样了。然而第二天你依旧制定好计划，但你稍微有点空就想刷刷朋友圈，看看视频或者是逛逛某宝，心想待会再看，还有时间。然而，还没等你玩好，一些看起来迫不得已的事情又出来了，就这样周而复始，你要看的书，你要学的新技能，始终都没有开始。你不断的定计划：从今天开始我要减肥，从今天开始我要考证，从今天开始我要学烘焙…然而时间过去半年，你的计划仍旧还是计划。我们总会为自己开脱，降低对自己的要求，生活要随性，干嘛要为难自己。就拿我自己来说，我从今年元旦就说要坚持日更写文章，但是现在半年已经过去了，仍然没有开始，自己分析了一下有以下几点：

第一，没有素材

每次准备坐下来开始写东西的时候，总是碰到这样的情况：脑子一片空白，不知道写什么，从哪开始写，坐那半天没写出来一个字，心里不免烦躁。于是站起来干脆不写，省的自己烦。

第二，没时间

纵观我自己，元旦时说要开始日更，当时自己刚生完孩子还在月子里，体力不支加上孩子闹人就给耽搁了。三月份时又暗下了决心要开始日更，写了一篇文章，但是阅读量很低，很受打击，于是就没有信心更新下去。今天是第三次下决心要坚持日更，由于现在在运营<健身指南微课堂>这个公众号，不仅要更新内容，还有学习运营，文案写作，如何吸粉，如何做好自媒体等等一系列的新知识；说实话，精力有点跟不上去，此外还要看孩子。所以这次希望自己能够坚持下来。任何牛逼的人都是坚持做一件普通的事。

第三，管理不好情绪

很多时候，我们都是在被情绪掌控着，本来心情很好却因为一件小事闹得满肚子火气，别说写文章了，就是坐那聊天都没心情，此时的你，眼里那还有计划，不逮着谁吵架就不错了。

找到问题的根源，方能找出解决的方案。

第一，坚持输入，才能不断输出

没有素材是因为你脑子里的东西太少，这个时候就需要你不断的输入，用输出倒逼输入，同时这也是促进你学习的好办法。你输入的不仅仅是多看几本书，也可以是你看的电影等等。刚开始不知道从哪下手写时，你可以写写人生感悟，读后感，影评等，一开始不要想定位的事，因为你也不知道你擅长写什么，刚开始你可以随心所欲的写，当你更新一段时间，你会发现原来自己写这个方面的东西比较多，此时你会发现你擅长的领域。

第二，学会管理时间

无论做任何事，你都要学会管理自己的时间。想要很好的管理自己的时间，首先你得会记录自己的时间，找出自己的用时规律。拿我来说，我目前的状态是全职宝妈，最重要的一项工作就是看孩子。首先，我会记录下来宝宝什么时候起床，白天什么时候睡觉，一天能睡几个小时，通过几天的时间记录，我发现宝宝早上六点多就醒了，九点左右睡觉，通常睡两个小时左右，紧接着要吃午饭，午饭后开始午休，通常睡到四点左右。晚上一般八点半睡觉，这样下来白天我就有四个小时个人时间，晚上哄睡宝宝快九点，一般我到11点睡觉，这样一天下来我有六个小时的工作时间。分析完时间，就需要安排事情，重要不紧急的事优先安排，整块时间安排写东西，看孩子的时候可以听听广播，这样时间就会被充分利用。

第三，管理好情绪

情绪管理，是每个现代人必修的课程。很多时候，我们因为碰见一些乱七八糟的事情惹得自己心情不好，总是被情绪所控制，导致其他事情也不顺利。这时就需要自己反思是什么事导致情绪失控，怎么做才能最大程度降低对情绪的影响，怎样才能掌控情绪做情绪的主人。当你经过这样一系列的思考，我想你也就没有刚开始那样情绪低落了。