2019.06.21作业

今天早上脉轮静心的时候，发现唱颂错了，立刻停止，内心并没有自责和纠结，欣赏自己。

昨天晚上老公和我吵架，今天早上主动找老公沟通，要求一起寻求解决方案，我告诉他好的夫妻关系不是不吵架，而是有了矛盾和冲突可以解决。如果这次不解决，️下一次遇到同样的问题，还会导致矛盾，我现在有力量可以在没有情绪的情况下，处理问题。

坚持呼吸练习

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