昨天看了一个新闻，说一个女生，每天中午一杯奶茶，导致后来住院血糖升高，血液呈奶白色，终身要靠胰岛素生活，说实在话，昨天看到的时候，我确实感到震惊。因为随着现在时代的进步，慢性疾病也是越来越年轻化。曾经觉得自己年轻，这些问题离自己很遥远，但是只要你不注意，这些问题也许就发生在我们身上。
其实我觉得主要有几个方面的原因：首先，现在年轻人大部分都是夜猫子，无止境的熬夜，两三点睡觉的大有人在，甚至是通宵玩游戏蹦迪，这个是拿身体在透支当下的生活，我们都知道熬夜是最伤身体，熬夜的危害这个就不需要我多说了。其次，就是大部分年轻人饮食不规律，有喜欢减肥节食的，也有喜欢暴饮暴食的，这些都是属于过度且有害的饮食习惯。最后就是现在的生活水平上升，人们的饮食越来越丰富化，像火锅，烤肉 ，麻辣烫，烤鱼，奶茶……，各种美食，琳琅满目，虽然这些美食色香味俱全，但是却也不能过多食用，因为不管是油盐还是各种香料，我们人体是不能过多摄入。但是偏偏现在的年轻人以这类饮食居多。最后，现在大部分人的运动量较少，甚至有些人群几乎是没有运动，每天就是坐着上班吃饭上班睡觉，其实生命在于运动。
最后，我觉得身体是革命的本钱，不管年不年轻，我们都应该对自己的身体负责，所以啊，要想有个健康的身体，我们应该要保持良好的生活习惯，早睡早起，保持良好的饮食习惯，保持良好的运动量。
