最近转换了用Flomo做小笔记，感觉要遗弃简书了。先继续并行一段时间吧。
补记录从Flomo复制过来的周运动复盘
1. 本周跑步： 周一，三，四，六
有点太简陋了， 但至少不象写简书需要花长段时间才预备好写。
隔了一周了都忘记了具体是怎样了， 就权当补打卡吧。
周六赶着去跑步后送娃去辅导，自己也陪着在那坐了一天，晚上还去了书城到很晚回家。可能没有做好保暖或跑后没有及时洗个热水澡，周日明显有点感冒迹象，也没有去参加同学们的梧桐山聚会，现在想来挺可惜， 还是应该去找同学们做些连接的。
总之，跑步后，及时保暖和换干爽衣服对我很重要。
