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执笔作者心灵使者苏溪（已签约）

正文字数1031字

阅读时间3分钟

首发日期2017年11月15日

你为什么不开心？因为在你的想象中，有双滑板鞋，时尚时尚最时尚？

不不不。

只是没有能让你开心的事情罢了。

虽然我们的日子越来越好，但是国民开心率却越来越低，这里引入一个国民开心率，这个名词是我自己创造的，它是开心人数除以总的人数得到的一个比值，虽然没有人真正统计这个数值，但是我们不难想到，这个数值实在是越来越低了。

丧文化的大热，在侧面证明了国民开心率的降低，越来越多的人喜欢丧文化，是因为本来就不开心，然后丧文化正中了大家内心的感受，所以才显得很受欢迎。但是我们需要警惕丧文化，不能让丧文化成为我们开心的绊脚石。

为什么我们不那么快乐呢？有三个主要原因，

1、快乐的阈值提高了。也就是说，我们想要的更多了，而这些东西却不能给满足我们的欲望。小的时候，一块两块也是巨款，而现在一千两千也只是些零花钱而已，这就造成了我们的不开心。期望值错位也是阈值不对称的一种体现，有的时候，对自己的期望值太高，想要做的事，其实自己并没有能力去完成，这也造成了不快乐的结果。

2、负面情绪得不到排解。我们喝完水去厕所就能保持良好的状态，但是如果负面情绪得不到有效排解，那么我们就会陷入到不开心的状态，学会用正确的方式排解自己的负面情绪是让自己变得快乐的一个重要过程，我们要掌握用一定的方法去排解自己的负面情绪，比如进行一些运动，增加正面情绪的活动，加强与人的交往等等。

3、只想着结果，而不在乎过程。同时没有看到事物好的一面。现在社会的节奏很快，我们大都在乎结果的好坏，却忽略了过程的奇妙，这也是我们不再快乐的原因之一，相比于一个结果来说，一个事情发展的过程也是非常有趣的，世界上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛，只要在日常生活中更加注意过程的美好，那么就会更快乐。

其实不快乐，并没有你想象的那么糟。

快乐作为一种正面情绪存在于我们的脑海，当然是我们追求的理想，但你如果不快乐，也不要着急，不快乐也有它的作用，例如，只有在难过的时候，我们才能认真地审视自己，才能认真地复盘自己的，才能深刻地反省自己，而在快乐中，这些是不可能被体现出来的。

要知道每一种情绪都是大自然的馈赠，我们要理解大自然给予我们的用意。我们追求快乐，但是也不要一味地抵制不快乐，只有这样，才能全面将康地发展。

如果你实在不快乐，那么你可以把双手成拳头状举过你的头顶，然后慢慢张开，那么你就会收获两朵你专有的烟花！是不是很萌很治愈，你也变得开心了呢。

-完-

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