2020.2.6
1.每天坚持写感恩日记（我相信越感恩就越幸福。）
2.睡醒后躺床上冥想几分钟
3.伸个大大的懒腰
4.洗漱后喝杯热开水
5.九点之前吃早餐
6.用好看的餐具吃饭
7.听首轻松愉悦的歌曲
8.读几句优美的句子、诗歌
9.少刷微信朋友圈
10.多和家人聊天
11.抽空与好朋友联络感情
12.多吃低卡水果和蔬菜
13.擦干净窗户和镜子
14.宅在家里一天
15.即时丢垃圾、换垃圾袋
16.定时清理无用小物件
17.管住嘴，迈开腿
18.护肤
19.多喝热水
20.学会与小动物交流
21.看几篇文章
22.欣赏好看的明信片
23.拍几张美丽的风景照
24.天气好出门散步
25.存钱买一样自己喜欢的东西
26.出门前喷一点点香水
27.进家门后把脱下的鞋子摆整齐
28.睡前涂护手霜和唇膏
29.坚持泡脚
30.养一盆植物并每天浇水
31.为自己做一顿饭
32.一件舒适好看的浴袍
33.几套舒适的居家服
34.常说谢谢
35.少吃垃圾食品
36.控糖，控油炸食品
37.多做拉伸运动
38.早睡早起
39.收拾衣柜
40.撸猫。总有一天我们都会有猫的
41.对服务业人员说谢谢、辛苦你了
42.犯错了自己先道歉
43.学会宽容（谁都不完美）
44.在一个本子上记录每日计划
45.清理朋友圈的无用内容、好友
46.走路挺胸抬头，自信满满
47.保持情绪稳定
48.学会合群与自嗨自由切换
49.在家人朋友面前摘下面具做自己
50.感恩自己，相信自己，好好爱自己！
