001
从前，我努力坚持；
现在，我坚持努力。
自律的人生并没有多难，打败自己就可以了。
002
如果说你只能培养一个习惯，那就是坚持。
说人话，就叫死磕。
一个人如果连自己都不放过，他还会怕谁？
003
在时间管理里，最基础的一项工作就是记录时间。
我们无法比肩柳比歇夫，数十年如一日的坚持。
但是，只要我们坚持一周，就可以大概分析出来，问题在哪里。
004
大部分人都记录过时间，那么，数据的作业是什么？
是告诉别人你在记录时间？还是感动自己，哇，我那么厉害？
数据的唯一作用就是分析，用来改善我的生活，仅此而已。
005
这个时代各种鼓吹碎片时间，是的，我们的确是被动的被扯碎了。
但是，有那么碎吗？一天下来就没有整块时间了吗？
并不是啊，我们还是有大把大把的整块时间可以利用的。
006
只是我们的注意力一直放在了碎片，我要捡芝麻，对，不停的捡，效率低不说，人还累。
一个个大西瓜就在你眼前，你却视而不见。
怪谁？怪我吗？
007
整块时间我称之为黄金时间。
每天，我们总有那么一段时间是最高效率的，精神最好的，通过记录时间，去分析，找出来。
只要在那个时间段，做最重要的事情就好了。
008
这个时间段因人而异，有些人是早上七点前，有些人则是晚上十点后，还有些人，是中午午休时间精力特别好。
没有对错，只要是适合你的，做，就好了。
009
不要把自己当作机器人，排满日程表，那对你没好处。
我们不可能不浪费一分一秒，我们也需要休息。
一如机器人要加油充电才能正常工作。
010
你可以通过坚持去改变，但是，每个人的极致点是不同的，希望你能接受，并不完美的自己。
