情绪低谷的那一刻，去接纳，而不是对抗，是我到中年才懂的心理松绑。
儿子最近的学习状态，让我很是焦虑，
直接导致我整个新年假期都没有过好。
虽然他一直让我别担心，
但是我还真不敢放下这个心。
我整个人情绪低迷了两三天，
每个人都能看出来我精神不佳，心情不好。
队友和孩子也都有些小心翼翼的。
直到我自己想通了，放下了一些执念，
我才觉得心里好过了些。
以前的我不是这样的。
以前只要心里有点闷，我就会提醒自己：
别想太多，开心点，要不然多影响家庭氛围呀。
或者转移注意力，或者找点事做，
总之不能让自己高昂的精神状态“掉线”了。
现在想想，那会儿不是不难过，是不允许自己难过。
因为曾经我上了一天班后，表情麻木地进家门时，
被来家里住的公婆看见，说我脸色不好，是不待见他们。
然后队友与我一场大战后，他们很欣慰地对我多云转晴了。
后来，为了减少家庭纠纷，
即使我很烦，很累，很躁，
在回家进门的时候，我都会把它们掩藏的很好。
但是，45+以后，我不想强迫自己开心了。
不是因为生活突然变好了，
而是我终于承认——
有些事情，本来就不能让我开心，
那我为什么要假装。
那些曾经被错付的，错待的，真的是我一生不能原谅的痛。
强迫自己开心，只能让难过压缩，
进而郁结于心，能酿出更大的病痛来！
酿出病来无人替，何苦来哉！
有一天休息日，我莫名其妙地心理低潮，
一整天什么都没做，就坐在家里发呆。
什么事都没发生，也没什么特别的烦恼，
就是提不起劲，啥都不想干。
以前这种状态，我一定会自我反省：
是不是有点太懒了？
是不是有点太浪费时间了？
是不是该找点事情做，振作一下？
那天我没有。
我就坐着，看着外面天慢慢暗下来。
到时间了，
开车出门，
去接下班的队友和放学的孩子。
我发现，人的情绪有时就像天气一样，
有晴有阴有也狂风暴雨，
我们也不需要每天都风和日丽，阳光灿烂。
太多的人觉得娶了媳妇，
就有人来家里操持一切，当牛做马了。
我们这一代女人啊，大都太习惯当贤妻良母了。
好像女人只要结了婚，
瞬间就要长大，
家里要你撑着，
工作要你干着，
就连情绪，也得能够提供价值。
老话说：妻贤旺三代。
老外也说：Happy Wife，Happy Life.
久了，好像连我们自己都忘了：
我们也是凡人，
是可以不开心的，也是有权利不开心的。
现在的我，如果哪天心情一般，
就允许它一般。
不努力调整，不急着自洽，
不把每一次低落都当成问题。
我发现，当我不再强迫自己开心，
情绪反而来得更轻，走得也更快。
真正的轻松，不是时时快乐，
而是，我不用再演。
45+以后，我学会对自己说一句话：
今天不开心，也可以。
我的网蜜们，你们会强迫自己“开心”吗？
