接纳力～

1号涛涛玩具搭不起来发脾气怨，我也不由自主的表达了情绪，不过之后我会留意到他的妥协口气，所以我也链接上态度，这样涛儿的行动也随之跟上了，恢复拼搭状态

2号涛吃完早饭又想看一集电视，他说：我的玩具朋友想再看一次，我摸摸他的头发重复了他的语句，说好一天两集便可

接着涛爸跟儿子复习英语，一贯的评价批判与大道理，我“允许”爸爸的发声，接纳他的方式，待我跟儿子复习时也表达请勿扰我们的交流！（爸爸这6号早上找玩具发现乐高汽车昨儿被小伙伴带回家玩了，等人家中午回来才能拿到，在那儿小气着说等拿到乐高汽车在刷牙吃早饭！（礼物又来了）我心平气和地带上信任跟他反应内容着：“涛涛，其实你吃不吃早饭现在都拿不到玩具，得中午回来才能拿到的，然后你自己分析下，妈妈相信你能自己选择的”！放手后我去吃早饭了，没一会儿他就来了说“我还是吃早饭吧”！

忘了说了，昨晚涛爸知道我脖子落枕主动要带涛涛睡觉，其间态度可能也没那么显耐心，不过没关系，抓住他这一好的发心，然后连上我要睡一个整夜觉，朝着目标达成就好^_^

7号下午玩过红山体育公园回来带着不被满足的冰淇淋之情拿着我的充电宝对我说“妈妈，你给我拿烧烤味的好多鱼跟我换充电宝”我搜出唯独没有烧烤味地其他三种拿过来给他表示兑换。他不满道“哼，没有烧烤味的，不是要拿对方要的那个交换吗？”哟，对方要的^_^

这时我坦诚有爱道地陈述道：“这个本就是我的我完全不用拿东西跟你换，刚刚我拿三盒好多鱼跟你换充电宝是想让你的感觉好些，我用了这种有爱的方式”涛涛听完感觉就好起来地说“好，你这种方式是挺有爱的，那我现在我还想让你听我跟你说一句”

很柔软地说“我现在把充电宝给你，那麻烦你等会再帮我把今天玩脏的鞋子一下吗？”

“ok，没问题”

8号涛儿跟好朋友达达在小房间玩着，我打扫着卫生。顺耳听到涛儿好像在说什么生气的话，走近房门一听“你想死就去死，你想跳窗就跳窗，随便你”后来我就听到达达说想出来，涛涛卡在门后，达达跑出来后，我内心也感到小客人受伤了，抓住着急要去追的涛儿！涛儿很生气地埋怨我帮达达道“你为什么帮他，哭喊着，我坐下关怀地想了解下刚刚的情况，涛儿带着愤怒拿着拖鞋小激动地边说边挥到了我鼻子上”这会儿我也怒了，大声提醒“好好说话，动手弄到别人了不好”随后他哭着关上了门，我也告诉他等不哭了再跟他谈！之后我就跟达达了解了下情况，达达也埋怨着不想跟涛儿玩儿以及其他话语

过了一会儿，涛儿在里边儿平息了，我过去敲门，她打开门，我陈述“请跟我说说刚刚怎么了”涛儿很详细的阐述整个过程，我就他的话解释道“你说让达达想跳窗就跳，随便他。那他选择了出房间也是可以的呀，如果阻拦就不是随便别人了”涛儿说“你说的对，可是我还想跟达达玩儿一会儿”我继续道“妈妈刚才也生气了是因为我跟你好好交流你用拖鞋打到我了，所以我被激怒了”涛涛意识到自己的不对说“妈妈是我不对，是我不好”

“现在妈妈已经不生气了，如果你想跟达达

玩儿你就自己去跟他道歉和你想玩儿的事”

涛儿走过去跟达达道了歉，达达也愿意给他一次机会，于是我接着缓和气氛示意握手言和，涛涛主动过去拉手，然后顺利的继续玩起来！

说好晚上到家8点洗澡，一直拖到9点我都洗漱好了还在那儿玩！见我上床后自个儿去脱衣洗澡了，前前后后忙了半个多小时。我在房间里听着他忙前忙后最后反复确定外面的灯是否关掉的动静内心发笑！之后蹑手蹑脚地进房间爬上床，然后抱着我轻轻道“妈妈，我这会儿挺困的，不过头发还是湿的怎么办？”我拖着困意让他把吹风机拿来给他吹干！吹完后关上灯，睡我旁边有抱抱我说“妈妈，，我还是想跟你说句话～晚上是我拖拉耽误你和我自己的时间了，白天也因为激动拖鞋打到你了，我想跟你说句“对不起””。我抱着他示意道希望他能知错的同时争取明天争取抓紧，这样还能把今天的故事也能补上！后来他安心且内心欢喜的入睡了次也接纳了，还跟孩子说了同样的观点）

3号一早醒来涛儿就跟我说“妈，你不是说可以不约定吗？那我选择不吃早饭，不刷牙，穿个衣服”这时我内心有些小气（包括昨晚涛爸没回我今天看电影休息的信息）略带情绪地说“那你可以不刷牙，也不吃，不过就要到中午再吃了”他坚定的回复道

一会儿我去卫生间洗漱，经过涛爸房间涛爸实意要拉下我的手，我这时候想到了今天的二人计划似乎可行，于是我就有一次表达出来，然后涛爸表示了ok！这时我想着，又想着管理涛涛的这一行为，后来再内心觉察一会儿，想着现在我最缺的就是夫妻情感调节，所以我选择先满足今天夫妻感情交融这个目标，孩子这一块可以在我跟涛爸今天的交流中慢慢融合下我们的各自想法，这样也便于我跟他在对待孩子时有个衔接的点，给孩子一个较柔和的教育气氛！（然后在车上聊开，回忆他小时候的点滴与一些内心想法）

4号（中秋）今儿一天我跟涛爸在连接的基础上跟涛儿打交道着！这孩子在感受到我们“爱”他的前提后种种的行为态度都逐渐温和开来！当然在他有所情绪后我没有之前那么紧张与敏感，倒是先让自己处于安定下再允许他的波形发声，随后和善的表达，把持着坚定的时候的坚定。这孩子又回到了幸福力大大的状态，爱打趣，撒娇，我也不陈强去管理他的一切，爸爸出位或需要爸爸时我及时出让和找他代教，这一天我想我（们）的感觉是～温馨，祥和，光波交互得微自然吧^_^期待明天更好

5号睡到自然醒的娘俩儿准备起床穿衣，涛哥看到桌上拆开吃掉的月饼问“妈妈，月饼呢？”（昨晚答应留我们两个吃的）我说“夜里妈妈太饿了就把两个都吃了”这会儿他略带哭腔地说起来。我看到他的情绪于是允许着他的波动情绪，钻进被窝抱进怀里，看着他情绪还挺平和我就转移注意说“我刚刚听到天天哥哥他们楼下玩儿的声音了”他也转移得问起来，一会儿他还是会提到月饼的事儿，表示要是楼下没有小核桃的就把月饼都扔了。我这会儿反应出他的情绪“你是因为妈妈把两个小月饼都吃了，所以才感到生气说这些话的吧”“嗯”

情绪越来越平息，知道继续成功转移走出来！

（这会儿想想这所谓的接纳力倒像是更能习得自身的一个好脾气了。因为有了接纳，就首先有了允许，允许他人的波动发声，而不是下意识的就来情绪对应，就在这一开始的接纳中有了安定下来的心与他们交汇，便不再是情绪的奴隶，倒是多了份理性中理解）其实就是先走了爱❤️

想想我跟涛爸不也是嘛！他对我不再是领导看员工的角度，而是先看到一份接纳和理解，给了对方空间交流撮合，本身知情义的我得到了鼓励，也就内心感到喜悦，这感觉好了，也就做得好啦，对待父母和孩子自然爱意流出，少了些防备与委屈，在行动与言语中渐渐带上情感去表达，也更容易看到他们对我的情感并愿意接受！