因为脚冷，大热天觉得自己脚从内而外的冷，中医说我阳虚。所以最近晚上都用热水泡下脚。女儿睡的比较迟，所以等我泡完脚都已经挺迟了。马上睡又睡不着，导致晚睡，可是早上又很早醒，太阳穴又隐隐痛。睡眠质量一直不好，每晚总是结不束的梦。哪天能一觉无梦到天亮，是多么美好的感觉啊！

还在纠结要不要报名晚上的沙龙，关于夫妻关系的。总觉得自己的夫妻关系有问题，却不知如何是好。上次雁行老师在群里也帮我个案分析了下，但是我自己还是不行。改变自己需要勇气、毅力和行动。恰恰我三者都还欠缺。所以很想再听听晚上的沙龙。如果我能放弃一切顾虑，义无反顾冲过去上课，那么以这种劲头应该很多事迎刃而解了吧。犹豫不决的天秤呀！

今日计划

财富早课21和22

昨天时间有空余，一鼓作气边听边看，把合一父母的第四讲也听完了，今天就第五讲上吧。等第三回听的时候，准备听完一讲写一篇反思或感悟。

快走半小时

圣教序第一次练习