女神节前夕，经朋友介绍，给一位医美行业的HR做关于转型的职涯咨询，90分钟的标准咨询结束后，我又聆听了她对于医美行业的理解，聊天结束后，我陷入了深深地思索中，外在美，对于一个女人来讲，到底有多重要？
无论是填充型（瘦脸针，额头填充饱满）、微创型（双眼皮、隆胸、吸脂）还是全麻型手术（面部整形、自体填充）。一个个名词听得我心惊肉跳。想象着这些号称纯天然成分的材料注入身体，或者那些御寒保暖的脂肪，从身体中被抽离，除了身体的痛苦外，精神上，会不会非常的不安与惶恐呢？怕疼到被牙医劝换诊所的我，很难想象那些爱美的妹纸们，是如何坚持下去的，有些还成为了整形专业户，难以想象。
《战国策·赵策一》：“士为知己者死，女为悦己者容，吾其报知氏之雠（chou）矣。”《诗经∙关雎》（先秦）：“窈窕淑女，君子好逑。”《清平调∙其一》（唐∙李白）：“云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。”像这些描述女人容貌姣好的文章诗句数不胜数，从古至今，“男才女貌”就成了大众的普遍审美。正是因为这样的审美，产生了如火如荼的医美整形产业链。
爱美之心人皆有之，喜爱美好的事物，追求美好的感受，是人的天性，但究竟该怎样看待美？怎样健康地变美？取悦自己还是取悦别人更重要？值得每一位爱美女性的思考。
说了辣么多，是不是该带货了？
推荐一家中医正骨？
介绍一家安全整形医院？
带货一套纯植物面膜？
No、No、No！！！
其实我就是想说——外在美固然重要，但相由心生，内在不美好的女人，外在怎么涂抹修饰都包不住啊！而且提升内在修养，好处还非常多呢：
1. 知识变现
2. 美容焕肤
3. 提升自信
4. 扩大胸襟
5. 安全省钱
6. 教育子孙
7. 辅助爱人
8. 帮助朋友
9. 健康长寿
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好处太多，不胜枚举，但面对
1. 不动脑星人：不动脑还好，一动脑犯困，我只负责吃现成；
2. 熬鸡汤星人：说可以，千万别让我做呦，我只负责熬鸡汤；
3. 快准狠星人：只求最快，不求最好，我对所有慢的过程都很焦虑。
那么，面对这些星球的伙伴们，怎么实现“内在美”，摇身一变“白富美”呢？具体的行动方案是这样的：
1. 灵感闪念记起来：每个人一天会产生至少500个念头，其中有很多灵感的迸发与闪光的点子，难道你忍心看它们悄悄暗淡，变成别人的贵人推手？行动起来：
（1）一有灵感马上记录，否则很容易忘记；
（2）要马上抽时间把灵感变成提纲；
（3）平时有意识积累，念念不忘，必有回响。
2. 碎片时间用起来：除过每天睡眠充电时间，其实很多时刻，都被我们浪费掉了，碎片之间运用起来，你会发现，你的每天比别人更充实富有价值，比过去的自己也会加速成长与淬炼。
(1) 学会给每一种碎片化时间单位需求合理的用途；
a. 5分钟以内的碎片时间，可不可以把最近摘抄的金句发个朋友圈？
b. 10分钟以内的碎片时间，可不可以听会儿樊登读书会？
c. 20分钟以内的碎片时间，可不可以写篇有内容带感情的随笔？
d. 30分钟以内的碎片时间呢？
e. 60分钟以内的碎片时间呢？相信你比我所能想到的，还要多得多，因为最了解的人是自己。
(2) 碎片化时间的用途越多，你的时间支配自由度就越高：拒绝拖延症，拒绝等靠要，让自己成为主人，操之在我，而不受制于人。
(3) 关注自己的单位时间目标产出率：完成比完美更重要。
3. 心流状态练起来：心流是指一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉，心流产生时，同时会产生高度的兴奋及充实感，人会享受在其中的乐趣，甚至忘记了时间的流逝。
（1）你必须先从内心接纳，这件事，你非做不可；
（2）要把任务难度设置为“跳一跳够得着”的难度；
（3）给完成任务的自己一个奖励；
（4）准备进入心流之前，给自己一个暗示信号。比如整洁的书桌、轻柔的钢琴曲、一束香水百合、一杯卡布奇诺......
（5）你需要个不被干扰的环境，而不是要求自己心无旁骛。
心流就像肌肉记忆，可以训练成一种习惯。
内在美是我们后天对生命的汲取，可以通过碎片时间的心流状态修炼；
美来自内心，
美来自面对生活的态度，
美来自面对自我的管理，
美来自面对未来的行动，
以上所有的关于内在美塑造的方法，
你值得拥有，
并祝福你，美在内心，美在自信你的美。
我是郭静
【坐标】：西安
【职业标签】：企业人力资源管理师、职涯规划师、拆书帮RIA学习力认证导师
【我做过最有成就感的事】：
1.新精英全球首届做自己节—人间超值得 西安城市合伙人
2.拆书帮RIA学习力认证导师
3. 3天成为喜马拉雅首页推荐优质主播，声音相似度：98%接近央视一姐董卿
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