来自专栏鉴峰笔记
鉴峰自我管理
[连续签到第197天] 2018-7-25 周三
鉴峰笔记之压力：
1
你我的压力是公平的，
真正在入世过活的人，
没有人能够置身事外。
坚信这一点，
不起怨懑之心。
职场压力和生活压力，
无法互换消解。
因此不要把压力，
释放错了地方和位置。
2
充分想象最坏的结果，
如果认为是无法承受的后果，
一定源于自身的贪婪，
果断踩刹车。
压力无法被替代，
而注意力可以被转移。
到难以承受之际，
刷一小时消消乐，
剧烈运动两小时，
都可以回血。
问题依然还在。
但不妨缓口气再来。
如果有无话不说且旗鼓相当的朋友。
说出来可能是最有效的减压之道，
并非有人可以安慰你，
而是因为站在别人的视角下，
重新看一遍问题会简单很多。
也可以试着把压力和问题写下来，
只给自己看，
然后会发现其实没有那么复杂。
3
永远用最直接的方式面对压力源。
拖延和迂回只会让压力变大。
如果能够，
你我做一个乐观的悲观主义者。
因上努力，
果上随缘。
早安！
图片发自简书App
