生活中，总有些人吸引我们走近，和她(他)说话如沐春风，也有那么一些人，尽管长得也不难看，可总让人感觉不舒服，因为他周身散发着一种负能量，仔细观察后，你会发现她的生活中充满了抱怨，可以抱怨天天下雨让她晒不干衣服、抱怨领导不公平，总安排有难度的工作给她、抱怨公婆不帮她带孩子、抱怨老公不顾家。这样的人很难生活幸福，也让我们想远离。

如何让自己远离负能量呢：

停止抱怨！

如果做不到那就减少抱怨或正视抱怨，抱怨来临时，记录下来，找个出口定个时间集中处理，比如我以前喜欢在日记本上发泄负情绪，也可以每天记录下来，定时复盘一下。

学习”自欺欺人”

举个例子，新的县领导上任后，他提倡的是“七加黑”的工作态度，从此我们基本没有正常的休息天，开始我也和大部分同事一样天天抱怨领导的不人性化，后来发觉抱怨根本没用，反而影响心情，于是就拿自己和单位的临时工比较，他们工资低也天天加班，毕竟我们还有少量的加班补贴(夜餐费)。这样一来，不但不抱怨，反而有种膨胀的优越感。

不管是应对自己的抱怨还是面对别人的抱怨：记住一个原则：转移注意力就对了！