据数据显示，80%以上新加坡孕妇吃燕窝，50%以上的新加坡、香港、台湾的孕妇从孕前两三个月就开始吃燕窝。同时，越来越多的大陆孕妈也开始通过燕窝来调养身体。那么，燕窝究竟有哪些神奇功效，让如此多的孕期女性对它趋之若鹜。

滋而不腻，容易吸收

《本草求真》中记载燕窝时提到：“其补不致燥，润不致滞”，是“平补”佳品。相比其他补品，燕窝重在滋养，不上火易，易消化易吸收，最适合孕期挑剔、敏感的准妈妈了。罗意儿燕窝口感好，并最大化保留燕窝酸等营养，非常适合孕期食用。

预防色斑、妊娠纹

孕晚期，很多孕妇脸上色斑严重，妊娠纹也布满肚子、甚至大腿。而燕窝中的表皮生长因子（EGF）可通过促进新生细胞来替代衰老细胞，以降低皮肤中黑色素和有色细胞的含量。同时，加上燕窝中的胶原蛋白，能及时修复受损皮肤，预防色斑和妊娠纹，使肌肤保持水润、弹性和光泽，从而达到美容养颜的功效。

提高免疫力，预防疾病

孕妇吃燕窝可以提高免疫力，预防疾病，孕期生病会影响宝宝的生长发育，甚至致畸。燕窝中有一种促进有丝分裂原的物质，它能刺激淋巴细胞（T细胞或B细胞）的分裂，从而提高孕妇的抵抗力。

安胎保胎，元气满满

因为怀孕的缘故，孕妇会比常人更容易疲劳、虚弱。《本草纲目拾遗》记载燕窝：补而能清，为调理虚损劳疾之圣药”。它其中的优质蛋白、氨基酸、微量元素、燕窝酸、碳水化合物，能均衡孕妇的膳食营养，孕妇吃燕窝可达到安胎、保胎的功效，还能让孕妈元气满满。

抵御放射线的危害

燕窝中促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。所以长期食用燕窝，能有效减少生活中电磁波辐射在胎儿发育的伤害。

促进胎儿脑部发育

燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，能促进胎儿大脑的智力发育，补其先天之不足，而燕窝中的燕窝酸含量是普通物质中的五十倍，所以燕窝被称为是胎儿智力发育的软黄金。

保持窈窕身材

燕窝属低热量食物，并且其中的优质胶原蛋白还有助减肥，所以吃燕窝不仅不会胖，还能让孕妈保持完美身材。

改善便秘

《本草再新》记载：“燕窝引火归原，润肠开胃”。因此，孕妇吃燕窝具有润肠开胃的功效，有效改善孕期便秘。

综上所述，孕妇吃燕窝，不仅能使母亲身体强健，美丽不打折。而且还能使胎儿更强壮、更聪明、颜值更高，给孕妈和宝宝一个元气满满的孕期。