出汗越多减脂效果越好？

流行暴汗服是因为大家都觉得出汗越多，减脂效果越好，但其实不出汗并不代表你的运动没有效果。

出汗的多少与身体当时的状态、环境温度、皮肤血流量以及流血速度有关。

同时也和性别以及汗腺活跃度有关。女性汗腺比男性多，但是男性汗腺的活跃度比女性高。

出汗多只意味着你需要补水，过多可能是因为你运动过量需要休息了。

冬天明显比夏天更不容易出汗，那冬天运动就不消耗热量了？这显然是不可能的。运动时机体产生的热量是静态时的十几倍。

暴汗服，高温有氧运动出汗很多会导致脱水，而且如果皮肤出现调节失衡，就有可能中暑。