摘要
■用问题倒逼学习，知识获取的减法智慧
■时间错觉的秘密：敏感度和颗粒度
■四大原则打造自己的执行力
■精力波点图，打造专属精力观察神器
■三次进阶，完成新手到专家的快速蜕变
■成长再次加速，将复盘进行到底
金句
■怎么才能找到自己的赋能者？最好的方法就是跟他一起做事，跟高手在同一个系统里一起做事，结成命运共同体。
■目标的关键一定要做到：1.符合自己的人生蓝图2.目标要有层次感3.保持专注时刻的注意力
■行动复盘的内容：1.有哪些值得推广的方法？2.有哪些需要反思的做法？3.可以做出哪些改进？
思考
最后一章，文章讲述了5个工具：学习五环法，时间颗粒度，执行力四大原则，精力波点图、复盘、人生错题本
我觉得复盘这个工具对我最有用，它有利于很好的总结，优化做事情的方法，提高效率！
践行
1.准备一本人生错题本，时刻记录发生的案例，并做出反思，总结
2.学习五环法，真正的通过会教来指导学习。
3.学会时间颗粒度，慢慢的计划好自己的事情，提高单位时间使用率。
4.提高执行力，真正提高自己的硬核能力。
5.学会制作精力波点图，找到自己的能量高光时刻。
