这个组合式工作法让我有了新的启发，如何让生活和工作平衡！
每每周末我都觉得好累，本来安排了一些工作到周末完成，但是周末由于陪娃，根本没有自己的时间，没有完成任务就会陷入无限的自责当中，但是有种无力感怎么打破这个局面。
今天的主题组合式工作法让我马上行动去改变。
首先，我先罗列出周末的时间安排。
周六：
8:30 起床
8:30-9:30 洗漱、早餐
9:30-12:00 陪娃时间
12:00-13:30 回家吃饭
13:30-14:30 陪娃玩耍
14:30-17:30 陪娃睡觉（间隙时间可做一些工作）
17:30-19:30 回家吃饭
19:30-22：00 陪娃+打羽毛球
周日：
7:30 起床
8:00-12:00 早教
12:00-13:30 午饭
13:30-3:00 午睡
3:00-3:40 猎头
3:40-6:00 陪娃游泳
6:00-9:30 陪娃玩耍、回陈村
9:30-11:00 陪娃睡觉
11:00-11:50 工作
罗列完自己周末的时间，改善的有几点：
1、周末一般比较晚睡觉，一定还是要早睡才能早起，早起6:30-8:30是自己工作和独处的最好时间。一定要早点睡觉
2、列出周末要做的最重要3件事情，分为工作和生活，工作任务不能太繁重
3、陪娃一定要优质地陪伴，最好不要玩手机，但可以停一些音频和看一些视频。提前做好听音频和看视频的计划，并做好下载的工作
4、给自己的时间可以是：早起的时间（1-2个小时）、娃儿午睡时间（1-2个小时）、做运动的时间（瑜伽+羽毛球）、边听边学时间（游泳）
5、周末安排一定要提前做好计划，尽可能按计划完成当天的工作，让自己没有负罪感而是变成成就感
6、练瑜伽，可以安排在周六早上、或者是周日下午，其他时间尽可能陪娃，利用娃儿早上和晚上的时间工作。
