今年的新冠状肺炎使许多人认为增强免疫力是人们最需要关注的，不部分人已开始关注免疫力这个问题了。

医学心理学家认为，世界上所有疾病都可以通过免疫系统克服。

为什么？让我们看一下他的感受：

现如今在我身边不知不觉就会发生一位患癌症的朋友，对此我们已经见怪不怪了，并不会感到惊讶。由于生活习惯或者家庭关系一直很糟糕，受到了各种压力，导致抑郁、沮丧和痛苦都沉积在体内。大脑记忆也会暂时忘记，但您的身体会永远记住。

1.我们一直低估的身体智慧。其实它具备了完善的免疫系统

我在这里谈论的免疫系统不仅是西医所称的亚健康，还包括自我诊断，自我修复和再生。

当我们有各种各样的情绪时，人体的免疫系统会首先受到攻击。

超过70％以上的人会受到情绪攻击身体器官来消化情绪，这是造成疾病的最大原因之一。

不同的情绪攻击不同的器官。中医的古老智慧在很早以前提出过：

肾主恐惧，肝储怒，肺储悲伤...

此外，剧烈且容易产生压力的胃肠道通常会引起不满意，出现各种症状，偏头痛，优柔寡断和缺乏自信通常是糖尿病患者的情感标签。

让我们以一位女性为例：乳腺增生容易发怒，长期抑郁容易患乳腺癌。忽视女性身份将影响未恋爱夫妻之间的卵巢健康，不规律的经期以及妇科疾病困扰。

研究表明，导致免疫系统出现问题的前七个情绪排名是：

愤怒，悲伤，恐惧，沮丧，敌意，怀疑和季节性失控（例如夏天频繁发生的争执和摩擦；冬天比平常更多的患有抑郁症的人。）

有人做了一个实验：

悬挂起一只猴子定时给它电刺激，使猴子保持焦虑和惊恐状态，用不了多久猴子就会出现胃溃疡。纤维胃镜检查，X线，脑电图和生物化学方法研究了胃病的病理机制，发现胃病的发生与过度兴奋或抑制大脑皮层以及植物神经功能紊乱有密切相关。

当我们感到皮肤过敏，喉咙不适，胃痛，胃溃疡，失眠，频繁头痛和其他症状时，我们常常会想到：是身体上的问题吗？

实际上，很多时候，反复出现的负面情绪是真正的幕后黑手。

2.所有的不满，纠缠，愤怒……最终将变成免疫风暴

在西医经验范围内，仍然有许多突发疾病，而且没人知道其具体病因。

现代人不注重自己身体，使得越来越疾病频繁发生？

现如今只是少部分人愿意花钱在自己身体健康上，但是这个想法仅仅是将身体视为机器，而忘记了身心是一体的。

有一个女人患有晚期肺癌。结婚后，她一直与公婆住在一起。尽管丈夫和公婆对她都很好，但她非常希望拥有自己的空间，多次和丈夫提出独立生活，最后都被拒绝了。后来，她慢慢停止提及此事。直到去年，她的身体一直很好，却查出了肺癌。检查出来时已经处于高危阶段。

她家人的经济状况特别好。除了接受西医治疗外，她的家人还帮助她找到了知名心理治疗师。当心理治疗师在催眠治疗期间问她时，这一生最大的愿望是什么？

她只说了一件事：“我想有一个属于自己的家，只和我的丈夫、孩子在一起，不要很大，哪怕只有几个月也行。”

她平静地说了自己的愿望，嘴唇滑过甚至她自己也没有注意到的微笑。人们只喜欢美好的情绪，例如幸福，来压制负面情绪，例如悲伤和恐惧。

我们不知道委屈，压力会在体内累积，总有一天，免疫风暴会夺走人类的生命。

3.身体不适和疾病是内在哭泣的信号

我的一个朋友昨晚与我交谈，在谈论情绪和疾病时非常感兴趣。

他问我：少白头是什么样的情绪引起的？

我说：“也许我已经尽力了。”

他问：如何缓解呢？

我的回答：做自己，不要将他人的愿望强加给自己。

他回应后，再次问：我母亲去世的那天晚上，父亲一夜间白了头也是因为情绪激，对吗？

我说：是的，太难过和绝望了。

他问：最近无缘无故脱发的原因是什么？

我的回答：焦虑。

他问：我不想焦虑，但是有时事情赶到一起是没有办法的！”

我说：我们为什么要活在未知是生活里？活好当下才是最重要的。

往往那些巨大的危机都隐匿在情绪的深处。

我们经常说“生闷气”“自己承受很大的压力”这就是情绪在捣乱。

愤怒会使人感到失控，并且身体会自动释放大量有害的呼吸因子；焦虑会使身体进入一个铁锅中干烧的状态，这会慢慢消抹掉人的意志力；压力使人沮丧，就像被人从后边用手捂住你的鼻子和眼睛一样，透过指缝可以看到亮光，但又无能为力。

我们的身体不会撒谎。它忠实地帮助我们存储了所有的情绪。疾病实际上提醒我们面对自己的实际需求，妥善处理它们，并相信身体的能力。

4.如果您生病了，不要单单治病，还必须找到疾病根源（情绪才是疾病 的源头）

当我们胃部不适时，只需吞服肠胃药，但是我们避开了压力和紧张的根源。当我们的皮肤上出现各种皮疹时，就像是小火山喷发一样，其实是皮肤出在说它在生气。

许多疾病是由我们自己的情绪引起的。即使疾病有好转后，当我们的情绪再次出现时，我们的健康也就消失了。

朋友患有严重的盆腔炎，多次治疗无果。

这个病是在她前夫有外遇之后发生的。实际上，是她的身体帮助她说出来了。

“我不会和背叛我的人在一起！”

幸运的是，她离婚后找一个真正爱她的人，加上适当的调理和治疗后，她的病已经治愈了。

古人说：“心病需要心药来医”，现在看来很合情理。

有位医生朋友说：现在就诊的患者中，心身疾病占1/3以上，身体疾病占不到1/3。身体疾病还会引起心理问题。

因此，他们不能再依靠单纯的生物医学模式来治疗这些患者，而应该从生物学，心理，社会三个层面进行治疗。

因此，知道爱自己不仅生活在最好的房子里，吃最精致的美食，忠于自己的心，超越自己，而且比任何人都可以更加关心自己的情绪，并对身体发出的信号更加敏感。1、当疲劳达到临界点时，您需要休息。2、当您不生病时，您需要管理自己的免疫系统。3、我们什么时候需要哭泣和尖叫，你什么时候该放手和原谅。

您比任何一个人都了解自己的情绪，更懂得如何控制和释放它。

世界上没有轻松美好的生活，美好的未来被鲜血和汗水所打击。如果我们想为我们的梦想和家庭负责，我们必须控制自己的情绪并拥有强壮的身体。